骨质疏松吃什么水果？

女性骨质疏松的症状是什么？

闫秀中 副主任医师

日照市中医医院 三甲

女性骨质疏松患者会出现腰背酸痛的症状，一般在活动过后疼痛还会加重，病情严重的时候翻身和行走都会出现障碍。患者还会出现身高缩短、驼背、胸廓畸形等症状，生活质量严重下降。如果患者的病情比较严重，脊柱已经变形，出现脆性骨折，则肺部感染的几率会增加。建议出现骨质增生的患者平时多吃富含钙质的食物，口服抗骨吸收

年轻人骨质疏松的原因

郑晨颖 副主任医师

中国人民解放军联勤保障部队第九八八医院 三甲

年轻人骨质疏松的原因是什么？应该如何预防和治疗？ 年轻人骨质疏松的原因主要有以下几点： 1.不健康的生活方式： 缺乏运动：长期缺乏运动，会导致骨量减少，增加骨质疏松的风险。 饮食不均衡：摄入的钙、维生素D等营养物质不足，或长期吸烟、酗酒等，也会影响骨密度。 日照不足：维生素D是促进钙吸收的重要物质

老年人骨质疏松后就会有骨折吗

郑晨颖 副主任医师

中国人民解放军联勤保障部队第九八八医院 三甲

老年人骨质疏松后并不一定会发生骨折。骨质疏松症是一种骨骼疾病，其特征是骨密度下降和骨组织微结构受损，导致骨骼变得脆弱和易碎。 虽然骨质疏松会使骨骼更容易受损，但骨折的发生还取决于其他因素，如外力的大小和作用方式、骨骼的位置和健康状况等。 以下是一些可能影响骨质疏松患者骨折风险的因素： 1.外力冲

得了骨质疏松怎样治疗？

丁明胜 副主任医师

淮安市第二人民医院 三甲

骨质疏松在临床上一般多见于中老年人，想要治疗骨质疏松，平时注意多休息，尽量避免剧烈地运动，可以适当地多晒晒太阳。同时需要及时补充钙剂以及维生素D促进钙剂的吸收。饮食方面也可以多补充些富含钙质的食物，比如牛奶、豆浆、虾皮、海带、紫菜以及芝麻酱等。另外，骨质疏主要是因为骨密度以及骨质量下降，骨微结构被破

骨质疏松的五大原因？

曹关义 主任医师

宿迁市第一人民医院 三甲

引起骨质疏松的五大原因：第一、绝经后骨质疏松。对于女性而言，绝经后由于体内雌激素水平降低，影响了骨代谢，所以容易形成骨质疏松。第二、老年性骨质疏松。由于年龄的增长，老年人会出现营养吸收能力下降、器官功能衰退等现象，导致维生素D缺乏，所以也容易出现骨质疏松。第三、特发性骨质疏松。对于青春期儿童而言，由

骨质疏松引起的压缩性骨折是怎么回事

郑晨颖 副主任医师

中国人民解放军联勤保障部队第九八八医院 三甲

骨质疏松引起的压缩性骨折是一种常见的骨骼疾病，主要发生在老年人和绝经后的女性中。以下是关于骨质疏松引起的压缩性骨折的一些信息： 1.什么是骨质疏松？ 骨质疏松是一种骨骼疾病，其特征是骨密度下降和骨组织微结构破坏，导致骨骼变得脆弱和易碎。这增加了骨折的风险，尤其是脊柱、髋部和腕部等部位。 2.压缩

造成骨质疏松的主要原因是什么

郑晨颖 副主任医师

中国人民解放军联勤保障部队第九八八医院 三甲

骨质疏松是一种骨骼疾病，其主要特征是骨密度降低和骨组织微结构破坏，导致骨骼易碎和易于骨折。以下是造成骨质疏松的主要原因： 1.年龄增长 随着年龄的增长，人体的骨量会逐渐减少，尤其是女性在绝经后，由于雌激素水平下降，骨量丢失速度更快。 2.雌激素缺乏 女性的雌激素对于维持骨密度非常重要。绝经后，卵巢功

女性骨质疏松怎么补钙？

谢文瑾 主任医师

连云港市第一人民医院 三甲

骨质疏松的女性患者可以通过直接服用钙片或是调整饮食习惯，多喝高钙牛奶、酸奶，多吃黄豆、绿豆、鸡蛋、虾米皮、海带、紫菜等钙剂含量较高的食物，从食物中摄取人体所需的钙元素；并适当的增加晒太阳的时长，促进体内维生素D合成，从而帮助人体摄取和吸收钙质。对于更年期体内激素水平异常改变引起骨质疏松的女性可以配合

得了骨质疏松症哪些食物尽量不吃

郑晨颖 副主任医师

中国人民解放军联勤保障部队第九八八医院 三甲

得了骨质疏松症，以下这些食物尽量不吃： 1.含草酸的食物：比如菠菜、苋菜、竹笋等，这些食物会影响钙的吸收。 2.含植酸的食物：比如全麦、燕麦等，它们会在肠道中与钙结合，形成不溶性复合物，从而降低钙的吸收。 3.高盐食物：吃得过咸会增加肾脏的负担，影响钙的排泄，导致钙流失。 4.含磷食物：比如可乐、汉

老年骨质疏松如何护理

郑晨颖 副主任医师

中国人民解放军联勤保障部队第九八八医院 三甲

老年骨质疏松是一种常见的骨骼疾病，主要影响老年人的骨骼健康。以下是一些关于老年骨质疏松护理的建议： 1.饮食调整： 摄入足够的钙和维生素D：钙是维持骨骼健康的重要营养素，老年人应该摄入足够的钙，富含钙的食物包括乳制品、豆制品、海鲜、绿叶蔬菜等。维生素D有助于钙的吸收和利用，老年人可以通过晒太阳、食用

骨质疏松症有哪些危害

胡硕 副主任医师

同济大学附属第十人民医院 三甲

骨质疏松症最大的危害是引起骨质疏松性的骨折。轻微的外力作用，比如搬重物不小心扭了腰、剧烈咳嗽、打喷嚏或者不小心滑倒，都可造成骨折。骨质疏松骨折的危害巨大，也是老年人致残致死的主要原因之一。当发生髋部骨折后一年之内，大约有20%的患者会死于各种并发症，超过50%的患者会致残，畸形严重时还会使呼吸、心脏、消化等功能出现障碍。骨质疏松症严重威胁

骨质疏松吃什么钙片

文锋 主任医师

沈阳市中医院 三甲

骨质疏松患者可以吃的钙片有很多，市场上有售的钙剂，骨质疏松的 患者都可以吃，但是要根据自身的情况进行判断。如果容易便秘的患者，可以选择液体钙。如果不便秘，普通钙剂都可以吃。但是在补钙的同时，患者还需要配合服用维生素D，促进机体对钙的吸收。骨质疏松患者除了补充钙剂外，还可以通过饮食进行补充，饮食上可以多吃一些含钙量高的食物，如鸡蛋、牛奶等。

青春期补钙对于骨质疏松症有预防作用吗

高燕玲 主任医师

扬州大学附属医院 三甲

青春期补钙对预防骨质疏松症是有用的，因为青春期的时候人体的骨量是持续增加的，到了三十五岁会出现高峰，绝经期是平台期，绝经期后会快速丢失，所以青春期补钙可以储备一定的钙元素，对预防骨质疏松有很好的作用。青春期补钙期间，还要多晒太阳、适当运动，促进钙吸收，必要时补充维生素D。

骨质疏松怎么治疗效果好

李云恺 副主任医师

济南市第四人民医院 三甲

骨质疏松的治疗，一般需要注意以下几个方面：第一，多吃富含钙质的食物或药物，食物有牛奶、鱼虾、木耳、海带、坚果、芝麻等，还可以多用补钙的药物或者维生素。第二，多晒太阳，并且适当进行锻炼。太阳光中的紫外线有助于促进钙的转化，锻炼要注意增强肌肉的力量。第三，进行检查排除其他疾病引起的骨质疏松，需要对症用药治疗。第四，要预防骨折。

骨质疏松该怎么治疗

李云恺 副主任医师

济南市第四人民医院 三甲

骨质疏松的治疗。第一、注意适当的补钙，可以多用补钙的食物和药物，比如牛奶、小鱼虾、木耳、海带、坚果等食物，还包括钙剂，如维生素D等适当的进行补充。第二、可以多晒太阳，同时适当活动锻炼。第三、需要定期的复查，检查一下骨密度以及骨质疏松是否存在其他疾病的影响。检查清楚后需要对症治疗。第四、如果骨疏松引起了骨折，需要进行急性处理，包括手术。第五

骨质疏松的症状

李云恺 副主任医师

济南市第四人民医院 三甲

骨质疏松在早期时，症状可以不明显，而后期会出现以下症状：第一、疼痛。早期会有钝痛，并且在劳累受凉以后加重，休息后减轻，持续不缓解或者治疗不及时时，会出现持续性刺痛。第二、腰背部畸形。最明显的是驼背，很有可能会出现脊柱侧弯。第三、酸胀不适和活动受限。第四、有骨折。包括隐匿性骨折和轻微活动以后的脆性骨折，此种情况说明骨质疏松比较严重。第五、疲