如何去湿气最好最快

脾虚湿气重怎么调理吃什么中药

周峻伟 主任医师

首都医科大学附属北京中医医院 三甲

脾虚湿气重是一种常见的中医病症，调理方法包括饮食调整、中药治疗、生活方式改变等。以下是一些建议： 1.饮食调整： 多吃一些健脾祛湿的食物，如山药、薏米、芡实、白扁豆等。 避免食用过多的生冷食物，如冰淇淋、冷饮等。 饮食要规律，避免暴饮暴食。 2.中药治疗： 参苓白术散：由人参、白术、茯苓、山药、莲子

去除体内湿气的食物？

曹玺 主治医师

辽宁中医药大学附属第二医院 三甲

祛除体内湿气的食物有很多，比如红豆、绿豆、黑豆、薏米、山药、苦瓜、香菇、绿豆芽、萝卜、西瓜、菠菜、柚子等，同时还可以通过中药进行调理。患者平时要注意保暖，避免进食生冷的食物。

怀孕去湿气最快的方法？

刘枚 主任医师

淮安市第一人民医院 三甲

怀孕的时候，由于内部的内分泌调整，再加上自然环境的作用，孕妇很有可能会染上湿气，怀孕去湿气最快的方法有以下几种。第一种，艾灸，由于湿气是中医的剃法，所以中医治疗的艾灸方法，可以通过穴位高热刺激来达到祛湿的效果；第二种，热敷，湿气说白了是一种偏阴寒的症状，通过高热热敷的方法也可以治疗。总之，一定要在医

健脾去湿气的粥有哪些？

马保海 副主任医师

潍坊市妇幼保健院 三甲

健脾除湿的粥有很多，如小米粥、红枣莲子羹、百合薏仁粥或是山药粥、鸡肝粥、小米南瓜粥等，这些粥类中含有很多对身体健康有益的食物，对于强健脾胃非常的有效果，还可以使脾胃得到滋养，可以通过在粥类中添加药材的方式，达到帮助脾胃康复以及去除湿气的效果。对于消化道疾病导致的反酸、恶心、食欲不振等表现，都有很好的

如何祛除湿气？

赵晓峰 主任医师

淮安市第一人民医院 三甲

祛除体内湿气患者可以进行针灸、艾灸、刮痧、拔罐等治疗，还可以服用健脾化湿排湿的中成药物进行治疗，如附子理中丸、补中益气丸、参苓白术散等，可以有效改善患者症状；其次，日常生活中还可以多吃点温补的食物，如红豆、薏米、赤小豆、山药、红枣、冬瓜、白扁豆、羊肉、牛肉、韭菜等食物；平时多增强体育锻炼，对于排湿气

体内有湿气会便秘吗

周峻伟 主任医师

首都医科大学附属北京中医医院 三甲

体内湿气重可能会导致便秘，但这并不是绝对的，具体情况还需因人而异。 中医认为，湿气重可能与脾虚有关。脾主运化，负责将水谷精微输布到全身。如果脾虚，不能运化水湿，就会导致湿气内生。湿气重会影响脾胃的运化功能，使大肠的传导功能失常，从而引起便秘。此外，湿气重还可能与其他因素有关，如饮食不节、情志失调、

艾灸去湿气吗

周峻伟 主任医师

首都医科大学附属北京中医医院 三甲

艾灸可以去湿气。以下是关于艾灸去湿气的具体分析： 1.艾灸的原理 艾灸是一种中医疗法，通过燃烧艾绒产生的热量刺激穴位和经络，以达到调和气血、祛湿散寒的目的。 2.湿气的形成 湿气是中医理论中的一个概念，指的是体内湿气过重，导致身体出现各种不适症状，如关节疼痛、疲劳、消化不良等。 3.艾灸去湿气的作用

吃中药排湿气人会瘦吗

周峻伟 主任医师

首都医科大学附属北京中医医院 三甲

吃中药排湿气可能会导致体重下降，但这并不一定意味着人会变瘦。以下是关于这个问题的具体分析： 1.中药排湿气的原理 中药排湿气是通过服用中药来调理身体内部的湿气，以达到改善健康状况的目的。一些中药被认为具有利尿、健脾、清热等功效，可以帮助排出体内多余的湿气。 2.体重下降的原因 当人体排出湿气时，

三伏天喝什么茶去湿气

周峻伟 主任医师

首都医科大学附属北京中医医院 三甲

三伏天患者一般可以适量喝绿茶、薏苡仁茶、菊花茶等茶水去湿气。 1.绿茶 绿茶中含有丰富的茶多酚、儿茶素等物质，具有清热祛湿的功效，可以排出体内湿气。 2.薏苡仁茶 薏苡仁茶中的薏苡仁含有较多的碳水化合物、亮氨酸、精氨酸等物质，可以利水渗湿，促进体内湿气排出。 3.菊花茶 菊花茶中的菊花含有丰富的挥发

湿气怎么排出体外

周峻伟 主任医师

首都医科大学附属北京中医医院 三甲

湿气是一种中医理论中的概念，指的是人体内的湿气过重，可能会导致身体不适和疾病。以下是一些可以帮助排出体外的方法： 1.饮食调整： 多吃排水食物：如薏仁、红豆、冬瓜、西瓜等，这些食物可以帮助排出体内湿气。 避免生冷食物：生冷食物会损伤脾胃，导致湿气内生。 饮食清淡：减少油腻、辛辣、甜食等食物的摄入，以

湿气重会导致月经失调吗

陈思暖 副主任医师

深圳市龙岗中心医院 三甲

湿气重会导致月经失调，因为湿气是属于外邪，通过侵袭人体造成脏腑功能，特别是脾胃功能障碍，引起内湿，也就是体内湿气过重，会影响到气血运行不畅，经络阻滞不通，导致月经失调。中医讲的湿气重主要有两个类型，一个是寒湿症，一个是湿热症。寒湿的患者通常症状多见于怕冷、手脚冰凉、小腹怕冷，还有脾胃功能比较虚弱、饮食比较少、容易腹胀，经常感觉到疲劳、疲倦

湿气重会引起颈椎病腰椎病吗

王顺兴 副主任医师

深圳市龙岗中心医院 三甲

湿气重可以引起颈椎和腰椎疼痛、僵硬、不适，因为湿气实际上从西医上来讲就是身体自由基代谢副产物，沉积在组织之中，会导致组织里面出现炎症反应，还会导致组织里面出现水肿、痉挛、疼痛，甚至会导致颈椎、腰椎活动障碍，所以风湿、寒湿都可以引起颈椎和腰椎不适，这是颈椎和腰椎病因之一。

湿气治疗方法

马小丽 副主任医师

首都医科大学附属北京同仁医院 三甲

临床会有很多患者说自己有湿气，首先要知道什么样情况是真正有湿气，有可能是觉得肚子比较胀满或者是大便比较黏腻，用抽水马桶时候冲不下去，比较粘马桶，或者是感觉到身上比较油腻，容易出现多汗，甚至汗颜色比较重、有味道，头发喜欢出油或者多头皮屑表现，这些表现往往都会被冠以身体湿气比较重，严重患者可能还会有湿疹、脚气、有一些皮肤病。对这类患者，需要去

湿气重的症状怎么调理

崔维强 主任医师

天津医科大学第二医院 三甲

湿气重进行调理：一、保持居住环境干燥卫生，避免长期居住于潮湿的环境。二、多做有氧运动，如瑜伽、骑行、游泳、慢跑等，增加排汗，有助于湿气排除。三、泡脚，每次半小时左右，有助于改善体内血液循环，减轻湿气。四、多吃百合、法半夏、莲子、赤小豆、薏苡仁等排湿气的食物。

去除湿气的食物有哪些

夏昆鹏 副主任医师

黑龙江中医药大学附属第二医院 三甲

去湿气食物有很多，如适当吃赤小豆、薏米可起到健脾祛湿作用；平时还需要多吃新鲜蔬菜和水果，如丝瓜、绿豆芽、白菜、冬瓜、芹菜、油麦菜等；适量吃海带、菌类、田螺也能起到辅助祛湿作用。如果湿气症状严重则需要积极用药治疗，常用参苓白术散、人参健脾丸、香砂养胃丸、湿毒清胶囊等药物治疗；同时要适当运动增强体质、避免吃油腻辛辣食物以及避免在潮湿环境中生活

寒气和湿气的区别

夏昆鹏 副主任医师

黑龙江中医药大学附属第二医院 三甲

寒气和湿气区别很大，中医认为寒为阴邪易伤阳气，侵入人体之后会导致机体阳气受到损伤，寒性凝滞会使气血精液凝结、经脉阻滞不通而导致疼痛；如果寒邪停留在关节会导致关节疼痛、停留脾胃会导致剧痛。湿气也属于阴邪，一般不会导致疼痛，但是湿性重浊也易导致头晕、四肢乏力、头重等不适，这两种邪气可能会同时侵害人体而使症状严重。