脱发可因生理性因素（每日脱发超百根且持续较长时间属异常）、病理性因素（脂溢性皮炎、头癣等真菌感染致脱发）、营养与代谢因素（铁锌等缺乏、代谢紊乱影响）、内分泌因素（甲状腺异常、雄激素性脱发）、遗传因素、药物因素、精神因素（压力大等致脱发）引发，儿童需保证营养均衡、孕期女性有生理性脱发产后渐恢复、老年人毛囊衰退需护发。
一、生理性因素
正常人体每天会有50-100根头发处于自然脱落状态，这是头发新陈代谢的表现，若脱发数量在此范围内属正常现象。但当每日脱发量超过100根且持续较长时间时，则可能是异常脱发的开始。
二、病理性因素
1.脂溢性皮炎：头皮部位发生脂溢性皮炎时，皮脂腺分泌旺盛，炎症会影响毛囊正常生理功能，导致毛囊受损，进而引发脱发，常伴有头皮油腻、瘙痒等症状。
2.头癣等真菌感染：头皮受到皮肤癣菌等真菌感染后，真菌会破坏毛囊结构，造成毛囊炎症、萎缩，影响头发生长，出现脱发情况，同时可能伴随头皮红斑、鳞屑等表现。
三、营养与代谢因素
1.营养素缺乏：
铁缺乏：缺铁性贫血时，机体携氧能力下降，毛囊得不到充足氧气和营养供应，会导致头发脆弱易脱落，常见于长期素食、月经过多等人群。
锌缺乏：锌参与人体多种代谢过程，缺乏锌会影响头发角蛋白合成，使头发质地变差、易脱落，常见于挑食、节食人群。
生物素缺乏：生物素是头发正常生长所需的重要营养素，缺乏时可导致头发干燥、易断裂、脱落，常见于长期食用生鸡蛋清（生鸡蛋清中的抗生物素蛋白会结合生物素影响其吸收）等人群。
蛋白质缺乏：蛋白质是头发的主要组成成分，长期蛋白质摄入不足会使头发缺乏营养支撑，出现头发稀疏、易脱落现象。
2.代谢紊乱：某些代谢性疾病如糖尿病等，若血糖控制不佳，会影响血液循环及毛囊营养供应，从而导致脱发。
四、内分泌因素
1.甲状腺功能异常：
甲状腺功能减退时，甲状腺激素分泌减少，机体代谢减缓，头发的生长周期延长，进入休止期的头发比例增加，表现为脱发增多；甲状腺功能亢进时，也可能因激素失衡引发脱发。
2.雄激素性脱发：常见于男性，是由于遗传因素基础上，雄激素（如二氢睾酮）作用于头皮毛囊，使毛囊缩小，头发逐渐变细变软，最终脱落；女性也可发生，但症状相对较轻，表现为头顶部头发稀疏。
五、遗传因素
遗传性脱发具有一定家族聚集性，如雄激素性脱发存在明显的遗传倾向，若家族中有脱发病史，个体患病风险会增高，遗传因素通过影响毛囊对雄激素的敏感性等机制导致脱发。
六、药物因素
某些药物使用后可能引起脱发副作用，例如化疗药物在抑制肿瘤细胞的同时，也会抑制毛囊细胞的分裂增殖，导致脱发；一些抗抑郁药、降压药等也可能通过不同机制引发脱发。
七、精神因素
长期精神压力过大、焦虑、抑郁、睡眠不足等，会通过神经内分泌系统影响毛囊的血液供应和毛发的生长周期，导致毛囊进入休止期，出现脱发情况，例如长期高强度工作、考试压力大等人群易出现此类脱发。
八、特殊人群注意事项
1.儿童：儿童若经常掉头发，需关注其饮食情况，长期挑食、营养不良易导致头发缺乏营养而脱落，应保证儿童饮食中蛋白质、维生素、矿物质等营养均衡，如多摄入瘦肉、蛋类、新鲜蔬菜水果等。
2.孕期女性：孕期由于激素水平变化，部分女性会出现生理性脱发，一般产后会逐渐恢复，孕期应避免过度焦虑，可通过保持良好心态、合理护发（如选择温和洗发水）等方式缓解脱发带来的影响。
3.老年人：老年人头发自然老化，毛囊功能逐渐衰退，脱发情况相对常见，可通过选择适合的护发产品、避免过度烫染等方式维护头发健康。
