测骨密度发现骨质疏松,可以采取生活方式调整、药物治疗、定期复查等措施。

1.生活方式调整
饮食上,增加钙与维生素D的摄入,多吃牛奶、豆制品、海产品等富含钙的食物,适当晒太阳促进维生素D合成,助力钙吸收。运动方面,选择适合的锻炼方式,如散步、慢跑、太极拳等,增强骨骼强度与肌肉力量,但要注意避免过度运动造成损伤。同时,戒烟限酒,减少咖啡、浓茶摄入,防止影响钙吸收。
2.药物治疗
在医生指导下,使用抗骨质疏松药物。双膦酸盐类药物,如阿仑膦酸钠能抑制骨吸收,降低骨折风险;降钙素如鲑降钙素可缓解骨痛。
3.定期复查
治疗期间定期复查骨密度,了解骨骼变化情况,以便医生及时调整治疗方案。还要留意身体状况,若出现腰背疼痛加重、身高缩短、驼背等情况,及时就医。



