牙齿痛的缓解方法包括冷敷、温盐水漱口、按摩穴位、非甾体抗炎药等。
1.冷敷
用冰袋或冷毛巾敷在牙痛部位对应的脸颊处，每次冷敷15-20分钟，可重复进行。冷敷能够收缩血管，减轻局部充血，缓解疼痛和肿胀。
2.温盐水漱口
将适量盐溶解在温开水中，浓度大概为0.9%左右，类似生理盐水。多次用温盐水漱口，能起到清洁口腔、杀菌消炎的作用，减少口腔内细菌滋生，缓解炎症引起的牙痛。
3.按摩穴位
可以按摩合谷穴，位于手背，第2掌骨桡侧的中点处。用手指适度按压合谷穴，力度以有酸胀感为宜，每次按压3-5分钟，可起到一定的止痛效果。
4.非甾体抗炎药
如布洛芬、对乙酰氨基酚等，具有解热、镇痛、抗炎的作用，能有效缓解牙痛。12岁以下儿童使用对乙酰氨基酚时需谨慎，要根据年龄和体重调整剂量；孕妇在怀孕的前3个月尽量避免使用布洛芬。
如果牙痛持续不缓解、疼痛加剧或伴有发热、肿胀等症状，应及时就医。医生会通过详细检查，明确牙痛的病因，如龋齿、牙髓炎、根尖周炎等，并进行针对性治疗，如补牙、根管治疗等，从根本上解决牙痛问题。
