吃手在婴儿期是正常口腔探索，幼儿期可能因心理需求，可通过转移注意力（提供合适玩具、互动游戏）、保持手部清洁（定期洗手、用护手霜）、营造舒适环境（保证充足睡眠、减少压力源）干预，若持续严重吃手影响牙齿发育要观察牙齿情况、必要时佩戴矫正装置，若伴随其他异常行为要观察整体发育情况并据评估结果干预。
一、了解吃手的阶段及原因
（一）正常发育阶段的吃手
1.婴儿期（0-1岁左右）
这是宝宝口腔探索的阶段，宝宝通过吃手来感知世界，是正常的生理现象。在胎儿时期，宝宝就有吸吮反射，出生后这种反射会持续存在，婴儿通过吃手来满足自身的吸吮需求，同时也是神经系统发育的一种表现。例如，研究发现，婴儿在4-7个月时吃手现象较为频繁，这是他们认知和身体协调发展的一个过程。
2.幼儿期（1-3岁左右）
可能是因为心理上的需求，比如当宝宝感到无聊、紧张、焦虑等情绪时，会通过吃手来自我安抚。这个阶段的宝宝开始接触新的环境，可能会因为环境变化等因素产生情绪波动，吃手成为他们缓解情绪的一种方式。
二、非药物干预措施
（一）转移注意力
1.提供合适的玩具
给宝宝提供色彩鲜艳、形状多样且安全的玩具，如可以咬的硅胶玩具、带有响铃的布制玩具等。当宝宝有吃手的倾向时，引导宝宝去玩这些玩具，将他们的注意力从手上转移开。例如，在宝宝玩耍时，拿出一个色彩斑斓的玩具在宝宝面前晃动，吸引宝宝伸手去抓握玩具，从而减少吃手的行为。
2.互动游戏
家长可以和宝宝进行互动游戏，如做简单的手指谣、玩躲猫猫等游戏。通过与宝宝的互动，让宝宝的双手参与到游戏中，减少吃手的机会。比如玩手指谣时，家长一边念儿歌一边做出相应的手指动作，引导宝宝模仿，这样宝宝的双手就有了其他事情可做，从而减少吃手行为。
（二）保持手部清洁
1.定期洗手
要让宝宝养成勤洗手的习惯，因为宝宝吃手时手上的细菌等可能会进入口腔，定期洗手可以减少病从口入的风险。家长可以给宝宝树立榜样，每天多次和宝宝一起洗手，让宝宝明白洗手的重要性。例如，在饭前、饭后、玩耍后等时间点，都引导宝宝去洗手，保持手部清洁卫生。
2.使用护手霜
如果宝宝的手部皮肤因为经常吃手而出现干燥、皲裂等情况，可以在宝宝手部涂抹无刺激、安全的护手霜。这样可以减少宝宝因为手部不适而吃手的情况，同时保护宝宝的手部皮肤。选择护手霜时要注意成分安全，避免含有对宝宝皮肤有刺激的物质。
（三）营造舒适环境
1.保证充足睡眠
让宝宝有充足且规律的睡眠，睡眠不足可能会导致宝宝情绪不稳定，从而增加吃手的频率。一般来说，1-3岁的幼儿每天需要12-14小时的睡眠时间，保证宝宝有良好的睡眠环境，如安静、舒适、温度适宜的卧室，有助于宝宝身心放松，减少通过吃手来安抚自己的行为。
2.减少压力源
关注宝宝生活中的压力源，如家庭环境的变化（如新成员加入、搬家等）、过度的批评等。尽量为宝宝营造一个轻松、稳定的家庭环境，减少宝宝的焦虑情绪，从而降低吃手的可能性。例如，当家庭有新成员加入时，要给予原来的宝宝足够的关注和安抚，让宝宝感受到自己仍然被爱，减少因为心理压力而吃手的情况。
三、特殊情况及处理
（一）持续严重吃手影响牙齿发育
1.观察牙齿情况
如果宝宝吃手行为持续且较为严重，导致牙齿排列不齐、咬合异常等情况，要及时带宝宝去口腔科就诊。医生会根据宝宝的具体牙齿情况进行评估，一般在宝宝2-3岁左右可以开始进行早期的口腔干预评估。例如，医生可能会观察宝宝牙齿的生长方向、间隙等情况，判断吃手是否已经对牙齿发育造成了不良影响。
2.佩戴矫正装置（必要时）
如果牙齿已经出现较为明显的问题，可能需要在合适的时机佩戴一些简单的矫正装置来纠正牙齿的位置，但这种情况相对较少，通常以非药物干预为主来预防牙齿发育受影响。在选择矫正装置时要考虑宝宝的年龄和配合程度等因素，确保装置安全且不会对宝宝造成不适。
（二）伴随其他异常行为
1.观察整体发育情况
如果宝宝吃手的同时还伴随其他异常行为，如运动发育落后、语言发育迟缓、社交障碍等，要考虑是否存在发育性问题。这时候需要带宝宝去儿童保健科或相关专科进行全面的发育评估。例如，评估宝宝的大运动、精细运动、语言、社交等方面的发育情况，通过专业的测评工具和医生的临床检查来判断宝宝是否存在发育异常。
2.根据评估结果干预
如果评估发现宝宝存在发育性问题，需要根据具体情况制定个性化的干预方案。可能涉及到康复训练等多种干预措施，如针对语言发育迟缓的宝宝进行语言训练，针对运动发育落后的宝宝进行运动康复训练等。同时，家长在这个过程中要积极配合医生的治疗方案，在家中也协助宝宝进行相关的训练活动。
