三个月宝宝吐舌头可能是正常生理现象（探索身体、口腔功能发育）、出牙期不适（缓解牙龈不适），若伴精神萎靡等异常表现可能是疾病因素，家长需密切观察，单纯吐舌头无异常多正常，有异常及时就医，注意保持口腔周围清洁干燥。
出牙期不适
当宝宝处于出牙期时，牙龈可能会有瘙痒、不适等感觉，吐舌头可能是宝宝缓解这种不适的一种方式。宝宝通常还可能伴有牙龈红肿、流口水增多等表现。家长可以准备干净、安全的牙胶让宝宝啃咬，来帮助缓解出牙不适。
口腔功能发育
三个月的宝宝口腔肌肉等功能在逐渐发育，吐舌头是口腔肌肉活动的一种体现，是口腔功能发育过程中的正常阶段。随着宝宝月龄增长，这种现象可能会逐渐减少。
疾病因素需警惕
如果宝宝除了吐舌头外，还伴有其他异常表现，如精神萎靡、发热、拒食、呼吸急促等，可能是疾病导致。例如口腔感染、呼吸道感染等疾病都可能引起宝宝身体不适，从而出现吐舌头等异常表现，此时需要及时就医检查，明确病因并进行相应治疗。
对于三个月宝宝吐舌头的情况，家长要密切观察宝宝的整体状态。如果只是单纯吐舌头，无其他异常，多属于正常情况；若有异常表现，应及时带宝宝到正规医院儿科就诊，以便明确原因并采取恰当的措施。同时，要注意保持宝宝口腔周围清洁干燥，避免因流口水等情况引起皮肤不适。
