儿童感统失调是外部感觉刺激信号无法在大脑神经系统有效组合致机体运作不和谐最终影响身心健康，其训练方法包括触觉训练如刷子刷身体、沙滩触觉游戏，前庭觉训练如旋转游戏、平衡台训练，本体觉训练如爬行训练、跳跃训练，注意事项有个性化原则、安全性、坚持性和与日常生活结合，需依儿童具体情况选合适方法并遵循相关原则长期训练以改善感统失调状况促进身心健康发展。
一、感统训练的定义
感觉统合失调是指外部的感觉刺激信号无法在儿童的大脑神经系统进行有效的组合，而使机体不能和谐的运作，久而久之形成各种障碍最终影响身心健康。儿童感统失调训练是通过专业的设备和特定的活动，帮助儿童整合感觉信息，促进大脑与身体各部位的协调运作。
二、常见的感统训练方法
（一）触觉训练
1.刷子刷身体：用不同质地的刷子（如软毛刷、硬毛刷）轻轻刷儿童的身体，包括手心、脚心、手臂、腿部等部位。通过不同触感的刺激，促进儿童触觉感受器的发育，增强触觉敏感度和分辨能力。一般建议每天进行1-2次，每次3-5分钟，根据儿童的耐受程度逐渐调整刷子的力度和接触面积。对于年龄较小、触觉敏感的儿童，开始时应选择较软的刷子，力度要轻柔；而对于触觉迟钝的儿童，可以适当增加刷子的硬度和力度，但要确保儿童不会感到疼痛或不适。
2.沙滩触觉游戏：让儿童在沙滩上玩耍，如用手捧沙、用脚踩沙、在沙滩上爬行等。沙滩的颗粒感对儿童的触觉是一种丰富的刺激，有助于儿童感受不同的触感变化，提高触觉防御能力和触觉辨识能力。可以每周安排1-2次沙滩活动，每次持续30分钟左右。在沙滩活动时，要注意安全，避免儿童将沙子放入口鼻中，同时要根据天气情况选择合适的时间和场地。
（二）前庭觉训练
1.旋转游戏：让儿童坐在旋转椅上，缓慢地进行旋转，然后慢慢停止。或者让儿童在家长的扶持下进行原地旋转。通过旋转刺激前庭感受器，改善前庭觉的平衡功能和空间定向能力。开始时旋转速度要慢，每次旋转时间不宜过长，一般从30秒开始，逐渐增加到1-2分钟，每天可进行2-3次。对于年龄较小、前庭觉敏感容易出现头晕呕吐的儿童，旋转速度要更慢，旋转时间要更短；而对于前庭觉迟钝的儿童，可以适当增加旋转速度和时间，但要密切观察儿童的反应，如有不适要立即停止。
2.平衡台训练：让儿童站在平衡台上，保持身体平衡。可以在平衡台上放置一些小玩具，让儿童尝试用脚去触碰或捡起玩具，增加训练的趣味性和难度。平衡台训练有助于提高儿童的平衡能力、本体觉和空间感知能力。每次训练时间可以从5分钟开始，逐渐延长到10-15分钟，每天进行1-2次。在平衡台训练时，要确保平衡台放置平稳，周围有专人保护，防止儿童摔倒受伤。
（三）本体觉训练
1.爬行训练：对于年龄较小的儿童，爬行是很好的本体觉训练方式。让儿童在室内或安全的户外场地进行爬行，如在地毯上、草地上爬行。爬行过程中，儿童需要协调四肢的力量和身体的平衡，刺激本体觉感受器。可以每天安排3-4次爬行活动，每次爬行时间根据儿童的体力和兴趣而定，一般10-15分钟左右。对于年龄较大已经错过爬行关键期的儿童，可以通过一些替代活动，如四肢支撑运动、攀爬等进行本体觉训练。
2.跳跃训练：让儿童进行原地跳跃、单脚跳跃、双脚交替跳跃等活动。跳跃运动可以刺激腿部肌肉的本体觉感受，增强身体的协调性和力量。可以根据儿童的能力选择不同难度的跳跃方式，开始时每次跳跃时间5-10分钟，每天进行2-3次。在跳跃训练时，要选择合适的场地，如软质地面，避免儿童受伤，同时要注意儿童的跳跃姿势是否正确，如有不正确的姿势要及时纠正。
三、感统训练的注意事项
（一）个性化原则
每个儿童的感统失调情况不同，训练方案应根据儿童的具体表现进行个性化定制。例如，对于触觉敏感的儿童，在触觉训练中要避免过度刺激，而对于触觉迟钝的儿童则需要适当增加刺激强度。可以通过专业的感统评估来确定儿童的感统失调类型和程度，从而制定更有针对性的训练计划。
（二）安全性
在进行感统训练时，要确保训练环境安全，设备设施要符合安全标准。如在进行旋转训练时，要检查旋转椅的固定情况；在平衡台训练时，要保证平衡台稳固。同时，训练过程中要有专人陪护，密切观察儿童的反应，防止儿童在训练过程中发生意外受伤。
（三）坚持性
感统训练是一个长期的过程，需要坚持进行才能取得较好的效果。一般建议每周进行3-5次训练，每次训练保持一定的强度和时间。家长和儿童都需要有耐心，不能期望在短时间内看到明显的效果，要持续坚持训练，随着时间的推移，儿童的感统能力会逐渐得到改善。
（四）与日常生活结合
感统训练不应局限于专门的训练时间和场地，要尽量与儿童的日常生活相结合。例如，在日常生活中鼓励儿童多参与一些需要协调身体动作的活动，如自己穿衣、系鞋带、帮助家长做一些简单的家务等，将感统训练融入到日常的点点滴滴中，让儿童在自然的生活环境中不断提高感统能力。
总之，儿童感统失调训练需要根据儿童的具体情况选择合适的方法，并遵循个性化、安全、坚持性和与日常生活结合等原则，通过长期的训练帮助儿童改善感统失调状况，促进身心健康发展。
