总是打喷嚏可能由过敏性鼻炎、血管运动性鼻炎、上呼吸道感染前期、非变应性嗜酸性粒细胞增多性鼻炎等引起，不同病因成因、影响因素不同，应对时要避免过敏原，儿童有特殊注意事项，持续不缓解或伴严重症状需及时就医。
一、过敏性鼻炎导致总是打喷嚏
成因：当人体接触到过敏原，如花粉、尘螨、动物毛发等，免疫系统会将这些过敏原识别为“敌人”，从而引发免疫反应。在鼻腔黏膜处，会释放出如组胺等化学物质，刺激鼻黏膜神经，导致总是打喷嚏。例如，在花粉传播的季节，花粉颗粒被吸入鼻腔后，就容易引发过敏性鼻炎相关的打喷嚏症状。
年龄因素：儿童由于免疫系统发育尚未完全，相对更容易对过敏原产生过度反应而引发过敏性鼻炎导致打喷嚏；成年人如果之前接触过敏原的机会增多或者自身免疫状态改变等也可能出现；老年人可能因为身体机能下降，鼻腔黏膜敏感性变化等因素也会受到影响。
性别因素：一般来说男女在过敏性鼻炎的易感性上没有绝对的性别差异，但个体差异存在，有些女性在经期等特殊生理时期可能鼻腔黏膜敏感性会有变化，从而影响打喷嚏的情况。
生活方式：长期处于有过敏原的环境中，比如家中卫生条件差、经常接触宠物等，会增加过敏性鼻炎引发打喷嚏的风险；而经常吸烟的人，烟雾刺激鼻腔也可能导致鼻腔黏膜容易受到刺激出现打喷嚏。
病史：有过敏性疾病家族史的人，其发生过敏性鼻炎导致总是打喷嚏的概率相对较高；既往有过过敏性鼻炎发作史的人，再次接触过敏原时更容易复发出现打喷嚏症状。
二、血管运动性鼻炎引起总是打喷嚏
成因：多种因素可诱发血管运动性鼻炎，如温度变化（突然冷热刺激）、刺激性气味（香水、烟雾等）、精神紧张等。这些因素刺激鼻腔神经，导致鼻黏膜血管扩张、腺体分泌增加，从而出现总是打喷嚏的症状。例如，从寒冷的室外进入温暖的室内，温度的变化可能引发血管运动性鼻炎导致打喷嚏。
年龄因素：各个年龄段都可能发生，儿童可能因为对环境温度等变化更敏感而出现；成年人可能因工作生活中接触各种刺激性因素等引发；老年人可能因鼻腔黏膜调节功能减退等原因受影响。
性别因素：没有明显的性别差异，不同性别都可能罹患血管运动性鼻炎出现打喷嚏情况，但个体对不同刺激因素的反应可能不同。
生活方式：生活节奏快、长期精神压力大的人，容易出现血管运动性鼻炎相关的打喷嚏；经常处于有刺激性气味环境中的人也易受影响。
病史：一般没有特定的既往病史与之直接相关，但如果有鼻腔黏膜敏感的情况可能更容易发病。
三、上呼吸道感染前期的总是打喷嚏
成因：上呼吸道感染初期，病毒等病原体开始侵袭人体，首先影响鼻腔黏膜，导致鼻腔黏膜充血、水肿，刺激神经引发总是打喷嚏的症状，随后可能会出现流涕、鼻塞、咽痛等其他症状。例如，普通感冒病毒感染初期，往往先表现为打喷嚏等鼻部症状。
年龄因素：儿童由于免疫系统相对脆弱，在病毒感染时更容易出现上呼吸道感染前期的打喷嚏症状；成年人也会感染发病出现打喷嚏；老年人因为免疫力相对较低，感染后可能症状相对更重且恢复相对较慢。
性别因素：男女在这方面没有显著性别差异，都可能在感冒前期出现打喷嚏情况。
生活方式：过度劳累、睡眠不足等不良生活方式会降低人体免疫力，增加上呼吸道感染的风险，从而更容易出现前期的打喷嚏症状；而经常运动、作息规律的人相对不易在初期就出现过多打喷嚏等上呼吸道感染相关表现。
病史：有慢性呼吸道疾病病史的人，如慢性支气管炎等，在发生上呼吸道感染时可能症状更重，更容易出现打喷嚏等表现；既往没有特殊呼吸道病史的人也可能感染发病。
四、非变应性嗜酸性粒细胞增多性鼻炎导致总是打喷嚏
成因：鼻腔局部的炎症反应导致嗜酸性粒细胞增多，从而引发鼻黏膜的一系列症状，包括总是打喷嚏。具体的发病机制可能与鼻腔内的慢性炎症刺激等有关，但确切机制还在进一步研究中，不过可以确定嗜酸性粒细胞增多是重要的致病因素之一。
年龄因素：各个年龄段均可发病，儿童可能因为鼻腔局部免疫等情况出现该类鼻炎导致打喷嚏；成年人也会因为各种鼻腔局部因素影响出现；老年人可能因鼻腔黏膜长期慢性刺激等原因受影响。
性别因素：无明显性别差异，不同性别都可能患有非变应性嗜酸性粒细胞增多性鼻炎出现打喷嚏。
生活方式：长期处于污染的空气环境中，或者有长期吸烟等不良生活方式，可能会加重鼻腔局部炎症，增加患非变应性嗜酸性粒细胞增多性鼻炎导致打喷嚏的风险。
病史：有鼻腔局部慢性炎症病史的人，如既往有鼻窦炎等病史，可能更容易发展为非变应性嗜酸性粒细胞增多性鼻炎出现打喷嚏症状。
五、总是打喷嚏的应对及注意事项
避免过敏原：如果考虑是过敏性鼻炎导致的打喷嚏，应尽量避免接触已知过敏原。如确定是花粉过敏，在花粉季节尽量减少外出，外出时佩戴口罩；尘螨过敏者要保持室内清洁，经常清洗床上用品等。
儿童特殊注意：儿童总是打喷嚏时，要注意保持儿童鼻腔清洁，避免儿童用手过度抠鼻，防止损伤鼻黏膜；同时要观察儿童是否有其他症状，如发热、咳嗽等，若有异常及时就医。儿童在选择缓解打喷嚏的措施时，优先选择非药物的物理方法，如保持室内空气流通等。
就医建议：如果总是打喷嚏的症状持续不缓解或者伴有其他严重症状，如发热、鼻塞严重影响呼吸、头痛等，应及时就医，进行相关检查（如过敏原检测、鼻内镜检查等）以明确病因，从而进行针对性的治疗。
