早晨起床眼睛干涩睁不开通常是由睡眠不足或质量差、用眼过度、眼睛炎症、干眼症、环境因素等原因引起。
1.睡眠不足或质量差
睡眠时间不够或睡眠过程中多梦、易醒等导致睡眠质量不佳，会使眼睛得不到充分休息，造成早晨起床眼睛干涩睁不开。5点左右若正处于深度睡眠被唤醒，这种不适感可能更明显。
2.用眼过度
前一天长时间使用电子设备，如看电脑、玩手机等，眼睛持续处于紧张状态，泪液分泌相对不足，经过一夜休息也难以完全恢复，导致早晨眼睛干涩难睁。
3.眼睛炎症
结膜炎、角膜炎等眼部炎症，会刺激眼睛，使眼睛分泌物增多、干涩、疼痛，影响眼睛正常睁开，可能在早晨症状更为突出。
4.干眼症
本身患有干眼症，泪液分泌不足或蒸发过快，眼睛长期处于干燥状态，早晨起床时这种干涩感会加重，导致难以睁开眼睛。
5.环境因素
睡眠环境过于干燥，如冬季使用暖气或空调且未使用加湿器，会使眼睛周围空气湿度降低，加速泪液蒸发，引起眼睛干涩。
若眼睛干涩睁不开的情况频繁出现且持续不缓解，或伴有眼痛、视力下降、畏光、流泪等症状，应及时前往医院眼科就诊，进行详细检查，以明确病因并采取相应治疗措施。
