功能性胃肠病通常需要采取调整饮食、改善生活方式、心理干预、药物治疗、中医调理等措施进行治疗。
1、调整饮食
避免食用辛辣、油腻、生冷及刺激性食物，减少咖啡、浓茶、酒精摄入。增加膳食纤维摄入，如燕麦、糙米、西蓝花等，促进胃肠蠕动。饮食规律，少食多餐，减轻胃肠负担。
2、改善生活方式
保持规律作息，避免熬夜和过度劳累。适当进行散步、瑜伽等温和运动，促进胃肠蠕动。注意腹部保暖，避免受凉，减少胃肠刺激。
3、心理干预
功能性胃肠病与精神心理因素密切相关，焦虑、抑郁等情绪可能加重症状。可通过认知行为疗法、放松训练、正念冥想等方式缓解心理压力，必要时寻求专业心理治疗。
4、药物治疗
根据症状选择胃肠动力药如多潘立酮片改善蠕动，解痉药如匹维溴铵片缓解腹痛，益生菌调节肠道菌群。症状严重时可遵医嘱使用抗焦虑抑郁药物。
5、中医调理
中医认为功能性胃肠病多与肝郁脾虚有关，可通过针灸、艾灸、拔罐等外治法调理。中药如柴胡疏肝散、参苓白术散等可根据证型辨证使用，推拿按摩特定穴位如足三里、中脘等也有助于改善症状。
若症状持续不缓解或加重，如出现便血、体重下降等预警信号，应及时就医进行系统检查，避免延误病情。
