婴儿鼻塞缓解方法为使用生理盐水滴鼻或喷鼻、湿化空气、调整婴儿体位、及时就医。
1.使用生理盐水滴鼻或喷鼻
婴儿鼻腔较窄，分泌物易堵塞。可使用生理盐水滴鼻剂或鼻喷剂，一般来说，0-3岁婴儿每次每侧鼻孔滴入2-3滴生理盐水，稍等片刻后，婴儿会通过打喷嚏等方式将分泌物排出。生理盐水可以软化鼻腔分泌物，减轻鼻塞症状，其原理是利用等渗溶液的特性，与鼻腔内环境渗透压相近，不会对婴儿鼻腔黏膜造成刺激，且能有效清洁鼻腔。
2.湿化空气
干燥的空气会使婴儿鼻腔黏膜更加不适，加重鼻塞。可使用加湿器增加室内空气湿度，保持室内相对湿度在50%-60%为宜。但要注意定期清洁加湿器，防止滋生细菌。对于生活在干燥地区或季节变化时空气干燥的婴儿，湿化空气是缓解鼻塞的有效方法之一，合适的湿度能让婴儿鼻腔黏膜保持湿润，减少分泌物干结。
3.调整婴儿体位
让婴儿采取侧卧的姿势，比如左侧卧或右侧卧。如果婴儿左侧鼻塞，可让其右侧卧位，这样有助于利用重力作用使堵塞鼻腔的分泌物引流出来，从而减轻鼻塞症状。对于有吐奶情况的婴儿，侧卧还能防止吐奶时发生误吸。还可将婴儿的上半身适当抬高，比如用毛巾或枕头将婴儿的背部垫高15-30度。这样可以使鼻腔分泌物更容易流出，减轻鼻塞。
4.及时就医
如果婴儿鼻塞同时伴有发热（体温超过38℃）、精神萎靡、拒奶、呼吸急促（呼吸频率超过50次/分钟）、鼻翼扇动等症状，可能是由上呼吸道感染、肺炎等疾病引起，需要立即就医。因为这些严重症状可能提示婴儿的病情较为严重，需要专业医生进行诊断和治疗。
