怀孕五个月胎儿体积较小、活动空间充足，胎动可能因胎儿处于睡眠周期（约20-40分钟/次）或动作幅度轻微而难以察觉，属于正常生理现象。此外，孕妇腹壁脂肪较厚、胎盘位于前壁或近期活动量减少，也可能降低对胎动的感知敏感度。
若胎动突然减少超过50%、连续2小时无动静，或伴随腹痛、阴道流血，则需警惕异常情况。妊娠期高血压、糖尿病、脐带绕颈、胎盘功能减退等因素可能导致胎儿缺氧，引发胎动减少。此时应立即就医，通过胎心监护、超声检查评估胎儿状况，必要时采取吸氧或终止妊娠等干预措施。
建议孕妇每日固定早、中、晚各1小时计数胎动，3次结果相加乘以4得出12小时总数，正常值为30-100次。若12小时胎动少于20次或较平时减少一半，需及时就诊。日常保持左侧卧位休息，避免长时间仰卧，定期产检并主动反馈胎动变化。
