胃酸过多吃碱性中和食物、温和易消化食物、富含膳食纤维食物、养胃食疗方等比较好。
1.碱性中和食物
这类食物可中和部分胃酸，缓解反酸、烧心症状。常见的有苏打饼干、馒头等碱性主食，以及菠菜、西兰花、胡萝卜等碱性蔬菜。适量吃能快速减轻胃部不适，但需避免过量摄入导致腹胀。
2.温和易消化食物
选择小米粥、南瓜粥、蒸蛋、豆腐等温和且易消化的食物，不会加重胃部负担，还能为身体提供营养。避免辛辣、过酸、油腻食物，这类食物会刺激胃酸分泌，加重不适，进食时需细嚼慢咽。
3.富含膳食纤维食物
适量摄入富含膳食纤维的食物如燕麦、芹菜、苹果等，膳食纤维能延缓胃排空速度，减少胃酸分泌。但需选择温和的膳食纤维来源，避免粗糙的杂粮或蔬菜，以免刺激胃黏膜，加重胃部不适。
除了以上食物外，必要时也可以吃些药物进行治疗，胃酸过多可选用抑酸药，如奥美拉唑、兰索拉唑等，能抑制胃酸分泌；也可使用胃黏膜保护剂，如硫糖铝、枸橼酸铋钾等，可保护胃黏膜；还可服用碳酸氢钠、氢氧化铝等抗酸药，快速中和胃酸，具体用药需遵医嘱。
