女性肾阳虚常见症状包括腰膝酸软冷痛、畏寒肢冷、夜尿增多、月经异常（经量少、色暗、痛经）、精神萎靡、性欲减退及面色苍白或黧黑，症状持续时间从数月至数年不等，部分患者伴随水肿或消化功能减弱。
生殖泌尿系统症状：1.1 腰膝酸软冷痛：多为腰部两侧或腰骶部持续性酸痛，遇冷加重，热敷后稍有缓解，活动或劳累后症状明显加重，常见于长期久坐、体质较弱或产后女性，若持续数月以上可能进展为慢性腰腿痛。1.2 夜尿增多或小便清长：夜间排尿次数≥2次，尿量较多且颜色淡，可能影响睡眠质量，尤其常见于40岁以上女性或有慢性肾病病史者，长期夜尿可能导致睡眠障碍或电解质紊乱。
全身虚寒表现：2.1 畏寒肢冷：四肢末端（手、足）长期冰凉，冬季或空调环境中症状加重，热敷后稍有缓解，年轻女性若存在过度节食、久坐不动等情况，易诱发或加重症状，部分患者伴随手足麻木感。2.2 面色改变：面色苍白或黧黑，眼周或眼眶周围出现青黑色，唇色偏淡，面色晦暗无华，常见于长期熬夜、精神压力大或患有慢性疾病的女性，面色变化可反映病情进展程度。
生殖内分泌相关症状：3.1 月经异常：经量减少、经色暗且夹有血块，经期延长或缩短，伴随冷痛或隐痛型痛经，月经周期紊乱，对备孕女性可能影响生育功能，需结合卵巢储备功能检查（如FSH水平）综合评估。3.2 性欲减退：性欲望降低，性生活时易疲劳，性唤起困难，部分患者伴随卵巢功能减退表现，尤其在40岁以上或处于更年期的女性中较常见，需排除内分泌疾病（如甲状腺功能减退）。
神经精神与消化系统症状：4.1 神经精神表现：精神萎靡、记忆力减退、注意力不集中，情绪低落或易焦虑，部分患者伴随头晕、耳鸣，压力较大或处于更年期的女性症状更突出，与自主神经功能紊乱密切相关。4.2 消化功能减弱：食欲减退、腹胀、大便溏薄或五更泄泻（黎明前腹泻），进食生冷食物后症状加重，长期可导致营养不良，饮食不规律或有慢性胃肠病史者更易出现。
注意事项：症状持续超过3个月或加重（如疼痛加剧、水肿明显）时，建议及时就医排查（排除甲状腺功能减退、慢性肾病等），避免盲目用药。40岁以上女性、备孕女性、产后女性及慢性病患者需加强症状监测，优先采用非药物干预（如规律作息、适度运动、温阳食疗，如黑芝麻、核桃、生姜等温补食材），同时注意腰部、腹部保暖，避免久坐久卧，防止症状进一步恶化。
