慢性疲劳综合症治疗以多学科综合干预为主，核心为非药物策略（认知行为疗法、能量管理、适度运动），辅以必要药物（如抗抑郁药、镇痛药）；症状持续6个月以上需专业评估，优先非药物干预，避免低龄儿童使用药物干预。
一、非药物干预：1. 认知行为疗法通过调整负面思维模式，减少疲劳相关焦虑，改善睡眠质量，需专业心理师指导；2. 能量管理需制定个性化活动计划，记录疲劳-活动关联，避免过度劳累，采用“能量分级”策略分配日常活动；3. 渐进式运动（如步行、游泳）可增强心肺耐力，改善体力，需根据个体耐受度调整强度，避免运动后症状持续加重。
二、药物治疗：1. 选择性5-羟色胺再摄取抑制剂（如氟西汀）用于缓解疲劳相关抑郁症状，需经医生评估后使用；2. 对乙酰氨基酚用于减轻肌肉关节疼痛，避免长期过量使用；3. 若合并病毒感染，可短期使用抗病毒药物（如利巴韦林），需排除禁忌症后应用。
三、营养支持：1. 均衡饮食需增加优质蛋白（鱼类、豆类）、复合碳水化合物（全谷物）及深色蔬菜摄入，减少精制糖和反式脂肪；2. 补充维生素D（尤其日照不足者）和镁元素，可能改善肌肉疲劳与睡眠质量；3. 少食多餐维持血糖稳定，避免低血糖诱发疲劳，可适量摄入坚果、浆果等抗氧化食物。
四、心理干预：1. 正念冥想通过专注呼吸缓解焦虑，每日10-15分钟可降低疲劳感知；2. 团体支持小组帮助患者交流经验，减少孤独感，提升应对信心；3. 对存在明显抑郁情绪者，优先心理疏导，必要时转诊精神科。
五、特殊人群管理：1. 儿童患者以非药物干预为主，家长需学习疲劳识别信号，避免过度保护导致活动能力退化，可通过游戏化运动提升耐力；2. 孕妇需在医生指导下用药，优先调整饮食（增加叶酸）和轻柔运动（如孕妇瑜伽），避免致畸药物；3. 老年患者需与内科医生协作，避免药物相互作用，监测肝肾功能，优先低强度运动（如太极）；4. 合并糖尿病患者应严格控制血糖，避免低血糖诱发疲劳，优先低升糖指数饮食，必要时联合内分泌科管理。
