背部筋膜炎症状主要表现为腰背部弥漫性疼痛，早晨起床时加重，活动后缓解但劳累后复发，局部肌肉紧张或僵硬，按压有压痛，部分患者伴牵涉痛或活动受限。
慢性期表现
慢性期症状持续3个月以上，疼痛呈持续性酸胀痛，夜间可能加重影响睡眠，肌肉僵硬感明显，久坐或久站后症状加剧，适当活动可短暂缓解。
急性发作期表现
急性发作时疼痛剧烈，可能伴随肌肉痉挛，局部出现肿胀或皮肤温度升高，活动明显受限，甚至出现姿势代偿性改变，如弯腰或侧倾身体。
特殊人群特点
老年患者症状可能不典型，以隐痛为主，易合并腰椎退行性病变；妊娠期女性因激素变化和体重增加，腰背负荷大，症状更易加重；久坐办公人群多表现为颈肩背广泛疼痛，与姿势不良相关。
鉴别诊断要点
需与腰椎间盘突出症鉴别，后者常伴下肢麻木或放射痛；与风湿免疫性疾病鉴别，后者多有关节晨僵或全身症状。持续不缓解需及时就医排查。
非药物干预建议
日常应避免久坐久站，每30分钟起身活动；选择硬度适中床垫，避免过软或过硬；急性期冷敷缓解疼痛，慢性期热敷促进血液循环；适当进行核心肌群训练，增强腰背稳定性。
