早上起来脸肿可能由过敏、睡眠姿势、饮食、肾脏问题、心脏问题或其他原因引起，建议及时就医，根据具体原因进行治疗，同时可采取冷敷、按摩、抬高头部等措施缓解肿胀。
1.过敏反应：如果您在早上起床后发现脸部肿胀，并伴有瘙痒、红肿等症状，可能是过敏引起的。建议您尽快就医，并告知医生您的症状和过敏史。医生可能会建议您使用抗过敏药物，并避免接触过敏原。
2.睡眠姿势：如果您在睡觉时头部过低或一侧卧位，可能会导致脸部血液回流不畅，引起肿胀。建议您改变睡眠姿势，尽量保持头部抬高或仰卧位。
3.饮食：如果您在睡前摄入过多的盐分或饮料，可能会导致体内水分潴留，引起脸部肿胀。建议您在睡前减少盐分和饮料的摄入，并适当控制水分摄入量。
4.肾脏问题：肾脏是人体的重要排泄器官，如果肾脏功能出现问题，可能会导致体内水分潴留，引起脸部肿胀。建议您及时就医，进行肾功能检查，以确定是否存在肾脏问题。
5.心脏问题：心脏是人体的重要泵血器官，如果心脏功能出现问题，可能会导致血液循环不畅，引起脸部肿胀。建议您及时就医，进行心脏检查，以确定是否存在心脏问题。
6.其他原因：脸部肿胀还可能与其他原因有关，如甲状腺功能减退、系统性红斑狼疮等。建议您及时就医，进行相关检查，以确定具体原因。
对于脸部肿胀的治疗，应根据具体原因进行针对性治疗。如果是过敏引起的，应使用抗过敏药物；如果是睡眠姿势或饮食引起的，应改变睡眠姿势或控制饮食；如果是肾脏或心脏问题引起的，应进行相应的治疗。此外，您还可以采取以下措施缓解脸部肿胀：
1.冷敷：用冰袋或冷毛巾敷在脸部肿胀处，每次15-20分钟，每天数次，可以缓解肿胀和疼痛。
2.按摩：轻轻按摩脸部肿胀处，可以促进血液循环，缓解肿胀。
3.抬高头部：睡觉时将头部抬高，可以促进血液回流，缓解脸部肿胀。
需要注意的是，如果脸部肿胀持续时间较长或伴有其他症状，如疼痛、呼吸困难等，应及时就医，以便明确诊断并进行治疗。此外，对于孕妇、哺乳期妇女、儿童等特殊人群，脸部肿胀的原因和治疗方法可能有所不同，应根据具体情况进行咨询和治疗。
