激光脱毛通过选择性光热作用破坏毛囊，需在正规医疗机构进行，根据毛发类型选择波长（如600~1200nm），治疗周期通常为6~8次，每次间隔1~2个月，具体次数因个体差异而异。
治疗前准备：需提前剃除毛发，避免毛干遮挡光能；治疗部位需清洁，去除化妆品、油脂；深色皮肤者建议先做皮肤测试，排除光敏性疾病及近期暴晒史。
治疗过程：医师调整仪器参数，患者佩戴护目镜，仪器在皮肤表面滑动，能量以温热感传递，治疗中可能有轻微刺痛，可通过冷敷缓解；单次治疗时间依部位而定，如面部约10分钟，四肢约30分钟。
治疗后护理：治疗部位即刻冷敷15~20分钟，避免热水、桑拿等高温环境；严格防晒，外出使用SPF30+防晒霜，穿宽松衣物减少摩擦；避免辛辣刺激饮食，保持皮肤清洁干燥。
特殊人群注意事项：孕妇、哺乳期女性建议产后再进行；糖尿病、凝血功能障碍患者需评估风险；有瘢痕体质者需谨慎，深色皮肤者需选择低能量密度治疗，避免色素沉着。
效果与局限性：激光脱毛可实现长期脱毛效果，但无法一次性根除所有毛发，因毛囊处于不同生长周期；治疗后新生毛发可能更细软，需坚持按周期治疗。
