月经期有血块吃活血化瘀的食物、益气养血的食物、温热性食物、富含铁的食物等比较好。
1.活血化瘀的食物
适量吃红糖、生姜、山楂等活血化瘀的食物，能促进经血排出，减少血块，缓解痛经和血块过多的症状，适合月经期有血块的女性吃。
2.益气养血的食物
多吃红枣、桂圆、瘦肉、鸭血等益气养血的食物，能补充气血，改善气血亏虚引起的血块增多、经血不畅，同时缓解经期乏力、面色苍白等不适。
3.温热性食物
月经期有血块多与宫寒有关，多吃羊肉、牛肉、桂圆等温热性食物，能温暖子宫，促进经血排出，减少血块，缓解宫寒引起的痛经和血块症状。
4.富含铁的食物
经期出血较多，易导致贫血，多吃菠菜、猪肝、黑木耳等富含铁的食物，能补充血红蛋白，预防贫血，同时辅助改善血块过多的情况。
除了以上食物外，还可遵医嘱吃些药物进行调理，如益母草颗粒、乌鸡白凤丸、艾附暖宫丸等，具有活血调经、补气养血、温经散寒等功效。
