通常可选择草本茶饮、杂粮茶饮、果蔬茶饮、花叶茶饮、根茎茶饮等泡水饮用辅助调节血糖。
1、草本茶饮
用桑叶、苦瓜干、蒲公英泡水，桑叶含黄酮类物质，苦瓜干有苦瓜皂苷，蒲公英清热解毒，三者搭配泡水，日常适量饮用，辅助调节血糖。
2、杂粮茶饮
用荞麦、燕麦、玉米须泡水，荞麦和燕麦含膳食纤维，延缓糖分吸收，玉米须有利水消肿的作用，煮水后代茶饮用，口感清淡。
3、果蔬茶饮
用柚子皮、番石榴叶、山楂泡水，番石榴叶辅助调节血糖，山楂促进消化，柚子皮理气化痰，三者洗净晾干后泡水，适合日常饮用。
4、花叶茶饮
用菊花、金银花、绿萝花泡水，菊花清肝明目，金银花清热解毒，绿萝花辅助调节血糖，三者搭配泡水，适合血糖偏高伴上火的人群。
5、根茎茶饮
用葛根、麦冬、山药片泡水，葛根生津止渴，麦冬滋阴润燥，山药健脾养胃，三者煮水饮用，适合血糖偏高伴口干舌燥的人群。
茶饮仅能辅助调节血糖，不能替代降糖药物，血糖偏高者定期监测血糖。
