治疗自汗的方法有生活调理、中药治疗、中医外治等。
1.生活调理
起居有常，避免熬夜耗伤气血，保证充足睡眠以固摄津液；饮食清淡，多吃山药、莲子、大枣等益气健脾食物，避免辛辣刺激、生冷油腻食物，忌烟酒；适度进行散步、太极拳等温和运动，增强体质，避免剧烈运动耗气；注意及时更换汗湿衣物，避免受凉，保持情绪稳定，减少情志波动诱发自汗。
2.中药治疗
需辨证选用中成药，气虚卫弱型可选用玉屏风颗粒、补中益气丸、人参养荣丸等益气固表、敛汗止汗的药物；阴虚火旺型选用知柏地黄丸、六味地黄丸、左归丸等滋阴降火、固涩止汗的药物；营卫不和型选用屏风生脉胶囊等调和营卫、敛汗安神的药物，均需遵医嘱辨证服用。
3.中医外治
可采用艾灸调理，艾灸足三里、气海、关元、脾俞等穴位，每周2-3次，每次15-20分钟，起到益气固表、温通经络的作用，辅助改善自汗；也可遵医嘱外用五倍子粉，加适量温水调成糊状敷于脐部，每晚1次，具有收敛止汗的功效，适合各型自汗辅助治疗。
