让头发浓密的方法有饮食调理、正确护理头发、头皮按摩、药物辅助等。
1.饮食调理
多吃富含优质蛋白、维生素、微量元素的食物。优质蛋白如瘦肉、鸡蛋、牛奶等，是头发的主要成分，能促进头发生长；B族维生素、维生素C、维生素E能滋养毛囊，减少脱发；铁、锌、硒等微量元素能增强毛囊活力，避免头发稀疏。避免过度节食，保证营养均衡，才能让头发变得浓密。
2.正确护理头发
避免频繁染发、烫发，染发剂、烫发剂中的化学成分会损伤毛囊和头发，导致脱发、头发稀疏；洗头时用温和的洗发水，水温不宜过高，避免刺激头皮；吹头发时用低温档，避免高温损伤毛囊；梳理头发时动作轻柔，避免拉扯头发，减少脱发，让头发逐渐变得浓密。
3.头皮按摩
头皮按摩能促进头皮血液循环，滋养毛囊，促进头发生长，让头发变得浓密。每天用手指轻轻按摩头皮，从发际线开始，顺时针按摩至后脑勺，每次10-15分钟，每天2-3次，按摩时力度适中，避免用力过猛，损伤头皮。
4.药物辅助
如果头发稀疏较为明显，可在医生指导下使用药物辅助，如米诺地尔、养血生发胶囊等，能刺激毛囊生长，养血生发。
