中药茯苓的功效与作用体现在利水渗湿、健脾和胃、宁心安神、健脾止泻、化痰止咳、增强免疫等。
1、利水渗湿
茯苓味甘淡性平，归心脾肾经，利水而不伤正气，是利水渗湿的要药，能促进体内水湿代谢，缓解水肿胀满、小便不利等症状，尤其适合脾虚湿盛引起的水肿，常与白术、泽泻等配伍使用，增强利水效果。
2、健脾和胃
茯苓能健脾补中，改善脾胃虚弱引起的食少腹胀、倦怠乏力等问题，帮助脾胃运化水谷精微，适合脾胃功能减退的人群调理，可搭配人参、甘草等药材，制成四君子汤等经典方剂，提升健脾养胃功效。
3、宁心安神
茯苓能补益心脾、宁心安神，适用于心脾两虚导致的心悸失眠、健忘多梦等症状，能安定心神，改善睡眠质量，常与酸枣仁、远志等安神药材同用，对于神经衰弱引发的失眠有较好的辅助调理作用。
4、健脾止泻
茯苓能健脾渗湿，减少肠道内水分潴留，缓解脾虚湿盛引起的大便溏薄、腹泻不止等问题，尤其适合慢性肠炎属脾虚湿困者，可与山药、薏苡仁等配伍，增强健脾止泻的效果，服药期间需清淡饮食。
5、化痰止咳
茯苓能健脾祛湿，从根源上化解痰湿生成，适用于痰湿壅肺引起的咳嗽痰多、胸闷气喘等症状，通过健脾祛湿减少痰液分泌，常与陈皮、半夏等化痰药材同用，改善痰湿咳嗽的不适症状。
6、增强免疫
现代研究发现茯苓含有茯苓多糖等成分，能增强机体免疫细胞活性，提升身体抵抗力，帮助抵御外界病原体侵袭，适合体质虚弱、免疫力低下的人群日常调理，可煲汤或制成茯苓粉冲服。
茯苓虽药性平和，但阴虚火旺、口干咽燥者需慎用，避免加重内热，中药使用需在中医师辨证后进行，切勿自行大量服用，若服用后出现腹胀等不适需及时就医。
