剖腹产第一周饮食是优质蛋白摄入、维生素与膳食纤维补充、水分与汤类摄入等。
1、优质蛋白摄入
蛋白质是伤口愈合和组织修复的关键营养素。推荐选择低脂高蛋白食物，如清蒸鲈鱼、鳕鱼（每周3-4次，每次100-150克）、去皮鸡肉、瘦猪肉末，以及豆腐、鸡蛋羹（每日1-2个）。烹饪方式以蒸、煮为主，避免油炸，确保蛋白质易消化吸收，同时控制脂肪摄入。
2、维生素与膳食纤维补充
新鲜蔬菜和水果可增强免疫力、预防便秘。推荐选择西兰花（每日100克，焯水后切碎）、菠菜（清炒或煮汤）、胡萝卜泥，以及熟透的香蕉（每日1-2根）、苹果泥（每日半个至一个）。需注意蔬菜需煮至软烂，水果避免生食，防止刺激胃肠。
3、水分与汤类摄入
每日需保证1500-2000毫升水分摄入，以温开水、小米汤、红枣枸杞茶为主，促进新陈代谢和乳汁分泌。可适量饮用清淡的鸡汤、鱼汤（如鲫鱼豆腐汤），但需撇去浮油，避免油腻。若出现便秘，可在医生指导下饮用乳果糖口服溶液。
若伤口红肿、渗液、发热或恶露异常，可能提示感染，需及时联系医护人员。哺乳期用药需严格遵医嘱，避免自行服用补剂或中药。
