血糖偏低时，应在15分钟内通过摄入15-20克碳水化合物快速提升血糖，如出现严重症状（如意识障碍）需及时就医。
一、轻度低血糖（血糖<3.9mmol/L，无严重症状）
立即摄入15-20克快速吸收碳水，如150ml果汁或3块方糖，15分钟后复测血糖，未恢复需重复补充。
二、中度低血糖（有轻微症状，如头晕、出汗）
优先选择含葡萄糖的饮料或糖果，避免高脂食物延缓吸收，症状缓解后需进食少量含复合碳水的食物（如全麦面包）预防再次下降。
三、严重低血糖（意识模糊、无法吞咽）
需由他人通过静脉注射葡萄糖或胰高血糖素缓解，此类情况应立即送医，糖尿病患者需随身携带急救卡并告知家属低血糖应对流程。
四、特殊人群注意事项
老年患者低血糖症状可能不典型，建议定期监测血糖；儿童低血糖需避免高糖快速纠正，优先选择牛奶或配方奶；孕妇低血糖应及时补充含蛋白质的食物（如鸡蛋）。
五、预防策略
糖尿病患者应规律进餐，随身携带快速碳水；非糖尿病患者低血糖需排查药物、饮食或内分泌疾病，避免空腹剧烈运动。
