新生儿通常在3个月后开始考虑使用高度适中的枕头，具体需结合发育阶段、睡眠姿势及健康状况综合判断。
新生儿（0~3个月）：无需使用枕头
新生儿颈椎生理曲度尚未形成，平躺时脊柱与头部处于同一平面，使用枕头易导致颈部过度弯曲，影响呼吸通畅或引发脊柱发育异常。此阶段以保持头部自然中立位为主，可通过调整床垫硬度（如使用质地柔软的棉质床垫）维持颈椎自然状态。
特殊情况：早产儿或低体重儿
早产儿（孕周<37周）或出生体重<2500g的新生儿，因身体发育更不成熟，建议推迟至矫正月龄（实际月龄+早产周数）满3个月后，在医生评估颈椎支撑能力后再考虑使用枕头。过早使用可能增加呼吸道受压风险。
3~6个月：选择高度适宜的定型枕
当婴儿能自主抬头（通常在3个月左右），颈椎开始形成轻微前凸曲度，可使用高度≤3cm的婴儿专用定型枕，材质以透气、柔软的天然棉或记忆棉为佳，避免使用荞麦皮、羽绒等易变形材质。使用时需确保婴儿仰卧睡眠，枕头仅作为辅助支撑，不可替代床垫的基础作用。
6个月以上：根据睡眠习惯调整
随着婴儿活动能力增强，若出现频繁翻身、趴睡等情况，需根据实际睡眠姿势调整枕头高度。侧睡时枕头高度应与肩部宽度匹配，避免头部过度倾斜；趴睡时不建议使用枕头，以防窒息风险。日常护理中需定期检查枕头清洁度，保持婴儿颈部皮肤干爽。
