中医治疗焦虑抑郁症以辨证论治为核心，通过中药、针灸、情志调节及生活方式干预综合调理，通常需1-3个月见效，部分患者需长期巩固。
一、中药干预
根据证型选用[疏肝解郁药]（如柴胡、郁金）、[安神药]（如酸枣仁、合欢皮）等，需由中医师辨证处方，避免自行用药。
二、针灸疗法
选取百会、内关、太冲等穴位，每周2-3次，通过调节神经内分泌系统改善症状，对轻中度焦虑抑郁效果明确。
三、情志疏导
结合认知行为疗法，通过冥想、正念训练缓解心理压力，尤其适合压力性焦虑，需长期坚持形成习惯。
四、特殊人群注意事项
儿童青少年需家长陪同，避免使用刺激性药物；孕妇及哺乳期女性优先非药物干预；老年患者需监测肝肾功能，调整用药剂量。
五、生活方式调整
规律作息、适度运动（如八段锦）、减少咖啡因摄入，配合社交活动改善情绪，降低复发风险。
