判断是否抑郁需观察症状持续时长（≥2周）及对生活功能的影响，核心表现为情绪低落、兴趣减退、精力下降等症状组合，需结合量表评估和专业诊断。
1. 典型抑郁表现：持续两周以上的情绪低落、兴趣丧失、精力不足，伴随睡眠障碍或食欲改变，日常活动效率显著下降。
2. 青少年抑郁特点：可能表现为易激惹、学业下滑、躯体不适（如头痛、腹痛），需关注其行为模式变化（如社交退缩）。
3. 老年抑郁特征：常伴随躯体疾病，症状隐匿，易被误认为衰老或疾病表现，需警惕迟滞性抑郁（动作迟缓、寡言少动）。
4. 特殊人群提示：女性围绝经期激素波动可能加重抑郁，需结合情绪日记和心理量表（如PHQ-9）辅助评估，避免自行用药。
5. 干预建议：优先心理治疗（认知行为疗法），必要时在专业指导下短期使用抗抑郁药物，低龄儿童需由儿科医生评估后干预。
