胸口和后背疼主要由肌肉劳损、胸椎问题、消化系统问题、心脏问题、肺部问题、肋间神经痛等原因引起。
1、肌肉劳损
长期久坐、姿势不良、劳累或搬重物会导致胸背部肌肉紧张劳损，引发疼痛，多为酸痛或胀痛，活动后加重休息后可缓解，平时注意保持正确姿势，避免长时间保持同一动作，适当拉伸放松肌肉。
2、胸椎问题
胸椎骨质增生、椎间盘突出或小关节紊乱会刺激周围神经，出现胸口和后背对应位置疼痛，转身、弯腰等动作时疼痛会更明显，可能伴随局部僵硬，严重时会影响日常活动，需通过检查明确情况。
3、消化系统问题
胃炎、胃溃疡、反流性食管炎等会引发胸骨后及后背放射痛，常伴随反酸、烧心、腹胀、嗳气等症状，疼痛多与进食相关，空腹或饱餐后加重，调整饮食和对症处理后症状可有所改善。
4、心脏问题
心绞痛、心肌缺血等心脏问题会出现胸口闷痛并向后背、左肩放射，多在劳累、情绪激动时诱发，休息数分钟可缓解，严重心肌问题疼痛剧烈且持续不缓解，可能伴随胸闷、大汗、呼吸困难。
5、肺部问题
肺炎、胸膜炎、气胸等肺部疾病会引起胸口和后背对应部位疼痛，常伴随咳嗽、咳痰、胸闷、呼吸不畅，深呼吸或咳嗽时疼痛明显加重，感染控制后疼痛会随之减轻。
6、肋间神经痛
肋间神经受刺激或发炎会出现沿肋骨走向的刺痛或灼痛，可前后放射，疼痛多为阵发性，转身、深呼吸、咳嗽时会诱发或加重，一般无器质性病变，营养神经后可逐渐缓解。
若胸口和后背疼剧烈持续不缓解，或伴随胸闷、大汗、呼吸困难、恶心呕吐等症状，一定要立即就医检查心电图、胸片等，排除心、肺严重问题，切勿拖延以免危及生命。
