月经结束后，建议至少间隔2-3天再同房。
月经刚结束时：子宫内膜尚未完全修复，宫颈口仍处于微张状态，此时同房易引发感染或导致经血回潮，增加妇科炎症风险。
月经结束后2-3天：子宫内膜逐渐修复，阴道环境恢复正常，此时同房相对安全，但仍需注意卫生，建议事前双方清洁外阴，避免过度刺激。
特殊情况：若存在妇科炎症、经期延长或月经淋漓不尽，需待症状完全消失、经医生评估后再恢复同房，避免加重不适或影响恢复。
备孕人群：可在月经周期第10-14天（排卵期前）增加同房频率，提高受孕几率，但需结合自身月经周期规律合理安排。
