嘴巴烂（口腔溃疡）通常由免疫、感染、创伤或营养缺乏等因素引发，多数1-2周可自愈。
创伤性因素：咬伤、刷牙过力或尖锐食物划伤黏膜，常见于咀嚼习惯不良者，愈合期间需避免刺激创面。
复发性阿弗他溃疡：与遗传、压力、睡眠不足相关，中青年女性更易发作，表现为圆形浅溃疡，疼痛明显，可局部使用含漱液缓解症状。
感染性因素：病毒（如疱疹病毒）或细菌感染，儿童及免疫力低下者风险高，需注意口腔卫生，必要时就医排查。
营养缺乏：缺铁、维生素B族或锌元素可能诱发，素食者及老年人需关注饮食均衡，适当补充富含此类营养素的食物。
特殊人群需注意：儿童避免自行使用刺激性药物，孕妇及哺乳期女性用药前咨询医生，糖尿病患者需严格控糖以降低感染风险。
