宝宝辅食添加应从6月龄开始，遵循单一食材、逐步引入、观察过敏的原则，优先选择高铁米粉等易吸收食物，避免过早添加盐糖及刺激性食物。
食材选择：以强化铁的婴儿米粉作为第一口辅食，随后逐步引入蔬菜泥、果泥、肉泥等单一食材，每次只添加一种新食物，连续观察3天无过敏反应后再添加下一种。
性状过渡：从6~8月龄的泥糊状食物，逐渐过渡到9~12月龄的碎末状、小丁状食物，锻炼咀嚼能力，同时注意食物质地粗细与宝宝吞咽能力匹配，避免过硬或过细。
饮食搭配：保证辅食多样性，涵盖谷薯类、蔬菜类、水果类、动物性食物等，每日摄入奶类量保持600~800ml，辅食量随月龄增加逐步递增，避免影响奶量摄入。
特殊情况处理：早产儿、过敏体质宝宝需在医生指导下调整添加时间和种类，腹泻期间暂停新食物引入，出现皮疹、呕吐等过敏或不适症状应立即停止食用并就医。
