舌头烂了个小口子，通常1~2周可自愈，需根据病因（创伤、感染、溃疡等）采取对应措施。
- 创伤性溃疡：因咬伤、烫伤等机械损伤引起，局部可涂康复新液促进愈合，避免辛辣刺激食物，减少局部刺激。
- 复发性阿弗他溃疡：与免疫、遗传相关，疼痛明显时可使用含利多卡因的局部麻醉凝胶，同时补充维生素B族。
- 感染性溃疡：如疱疹病毒感染，需在医生指导下使用抗病毒药物（如阿昔洛韦），保持口腔清洁，避免继发感染。
- 特殊人群注意：儿童应避免使用刺激性药物，婴幼儿需家长协助清洁口腔；孕妇及哺乳期女性用药需咨询产科医生；糖尿病患者需严格控制血糖，预防感染。
日常保持口腔卫生，饭后漱口，避免咬唇咬舌，规律作息增强免疫力，多数小溃疡可自行恢复。若溃疡超过2周未愈或反复发作，建议及时就医检查。
