上个月20号来月经，若月经周期规律（28~30天），危险期通常在当月27号至次月4号左右，其中排卵日（约月经周期第14天）前后4~5天为易孕期。
月经周期规律者：以28天周期为例，排卵日约为当月34号（20号+14天），危险期为排卵前5天至排卵后4天，即19号~28号（含排卵日）。
月经周期不规律者：若周期短于28天（如21天），危险期会提前；周期长于35天（如40天），危险期延后。需结合排卵试纸或基础体温监测确定具体时间。
特殊人群提示：青春期少女或围绝经期女性，月经周期波动大，危险期难以预测，建议使用安全套或咨询专业医师。有生育计划者，可通过排卵监测工具提高受孕率。
