排卵之后卵子通常可存活12-24小时，在此期间具备受精能力的窗口期集中在排卵后6-12小时内，超过此时间卵子逐渐失去活性并开始退化。
一、正常生理状态下的卵子存活时间
卵子从卵巢排出后，因缺乏持续的激素支持和营养供应，会在12-24小时内逐渐丧失生物活性。若未与精子结合，卵子会自然凋亡，此过程受卵巢黄体功能调控，黄体功能正常时卵子存活的稳定性更高。
二、年龄因素对卵子存活的影响
随着年龄增长，女性卵巢储备功能下降，卵子存活时间可能缩短。25-35岁女性卵子存活规律相对稳定，而35岁以上女性因卵巢功能衰减，卵子质量和存活时长可能出现波动，尤其38岁后卵子存活率下降趋势明显。
三、生活方式对卵子存活的影响
长期熬夜、精神压力过大等不良生活方式会影响内分泌平衡，导致卵巢局部血流减少，卵子存活时间缩短。肥胖或营养不良可能干扰激素分泌，降低卵子质量，间接缩短其存活周期。
四、健康状况对卵子存活的影响
多囊卵巢综合征（PCOS）患者因排卵不规律，卵子存活的时间节点难以预测；甲状腺功能异常（甲亢或甲减）会通过激素紊乱影响卵子成熟度，导致存活时间异常；盆腔慢性炎症或输卵管粘连可能破坏卵子运行环境，缩短其有效存活及受精窗口。
五、特殊人群的注意事项
备孕女性应通过基础体温监测、排卵试纸或超声检查精准定位排卵时间，在窗口期（排卵前24小时至排卵后12小时）内安排同房以提高受孕率；患有慢性疾病（如糖尿病、高血压）的女性，需在病情控制稳定后备孕，降低卵子存活风险；高龄女性建议提前3-6个月进行生殖评估，必要时在医生指导下通过辅助生殖技术优化受孕条件。
