月经期间不建议喝啤酒。酒精可能干扰内分泌调节、加重子宫收缩及身体代谢负担，增加经期不适或健康风险，建议选择温水、红糖姜茶等温和饮品。
一、酒精对月经生理过程的影响
酒精会干扰下丘脑-垂体-卵巢轴激素分泌，可能导致雌激素、孕激素水平波动，引发经量异常（增多或减少）、经期延长或缩短。
酒精抑制血管收缩功能，可能改变子宫血液循环状态，部分女性出现经血排出不畅或凝血异常，导致经期淋漓不尽。
二、对痛经等不适症状的影响
月经期间子宫内膜前列腺素分泌增加，酒精刺激子宫平滑肌收缩，可能加重痛经程度及痉挛感。
酒精具有利尿作用，会加速水分流失，加重经前水肿及腹部胀满感，同时刺激胃肠道蠕动，可能诱发恶心、腹泻等不适。
三、特殊人群的风险提示
青少年女性（12-18岁）：月经初潮后内分泌系统尚未稳定，酒精干扰可能导致月经周期紊乱，影响卵巢功能正常发育。
有基础疾病者：肝病患者肝脏代谢酒精能力下降，经期代谢负担叠加可能加重肝损伤；胃病患者酒精刺激胃黏膜，增加出血或溃疡风险；心血管疾病患者酒精扩张血管，可能诱发血压波动。
长期饮酒或依赖者：长期酒精摄入已导致月经周期不规律，经期饮酒会进一步加重激素失衡，增加卵巢功能异常或不孕风险。
四、对整体健康状态的叠加影响
月经期间免疫力自然下降，酒精抑制免疫细胞活性，增加尿路感染、盆腔炎症等感染风险；同时加重肝脏代谢负担，导致疲劳感加剧。
酒精影响睡眠结构，初期镇静作用后引发兴奋，导致夜间睡眠碎片化，影响身体修复；利尿作用加重脱水及电解质失衡，加剧头痛、乏力症状。
