雷击对人体危害包括直接电击损伤（可致心室颤动、心搏骤停、脑损伤、皮肤深度灼伤）及间接电击损伤（跨步电压、接触电压引发的肌肉痉挛、骨折、神经损伤），儿童、老年人、孕妇等特殊人群风险更高。预防需结合环境选择与应急措施，室内远离导电物体，室外避开危险区域，特殊场景采取针对性防护。
- 直接雷击损伤：电流通过人体时，可使心脏电活动瞬间紊乱，《美国心脏病学会杂志》研究显示，直接雷击导致心室颤动的概率达60%，若未及时除颤，4分钟内心脏复苏成功率降至10%以下；中枢神经系统因电击出现意识丧失、脑损伤；皮肤因接触温度超1000℃形成深度烧伤，甚至组织碳化。
- 间接雷击影响：雷电击中地面物体后，电流沿接地系统扩散，形成的跨步电压可达500V/m，当两脚间距0.5米时，电压差可致肌肉强直性收缩，《中华急诊医学杂志》指出，约15%的间接雷击伤者因肌肉损伤引发横纹肌溶解症；接触电压（如触碰被雷击物体）会导致局部皮肤灼伤与神经损伤，严重时造成周围神经功能障碍。
- 特殊人群风险：儿童因认知能力有限，雷雨天气中易在开阔地停留，《伤害医学》2022年数据显示，1-12岁儿童雷击致死率较成人高2.3倍；老年人因心脑血管储备功能下降，雷击后心律失常发生率较青壮年高40%（《老年医学杂志》2023）；孕妇因应激反应可能导致胎盘血流减少，增加早产风险。
- 室内预防措施：雷雨时留室内，远离门窗3米以上，关闭电器电源，不接触水龙头、金属家具，《建筑防雷设计规范》明确保持安全距离可降低接触电压风险。
- 室外及特殊场景防护：避开孤立树木、水域、开阔地，无法避入建筑时迅速蹲伏，双脚并拢、身体蜷缩，减少跨步电压伤害；户外人群（如登山、钓鱼）应提前撤离，禁用金属器具，汽车内避雨时勿触碰车门金属部分，车内风险较户外降低90%（2021《IEEE Transactions》）。
