5岁孩子拉肚子，可采取调整饮食、补充水分和电解质、合理用药、注意腹部保暖等措施。
1.调整饮食
暂停高脂肪、高糖及粗纤维食物，减轻肠胃负担。若腹泻较轻，可给予清淡、易消化的流食，如米汤、稀粥；若腹泻严重，短期需禁食，让肠胃休息，之后逐步恢复饮食。
2.补充水分和电解质
拉肚子易导致脱水和电解质紊乱，可给孩子喝口服补液盐，按说明书冲调后少量多次饮用，预防和纠正脱水。
3.合理用药
在医生指导下使用止泻药，如蒙脱石散，能吸附肠道内病原体和毒素，增强肠道黏膜屏障。若存在肠道菌群失调，可补充益生菌，如双歧杆菌，调节肠道微生态。
4.注意腹部保暖
用热水袋等热敷孩子腹部，缓解肠道痉挛，减轻腹泻症状，但要注意温度适宜，避免烫伤。
此外，需留意孩子精神状态、体温、大便次数和性状等，若出现高热、精神萎靡、脱水严重等情况，及时送医。
