莲子心具有清心去热、涩精止血、交通心肾等功效与作用。
1.清心去热
莲子心性寒，能入心经，可清心火、除烦躁。对于因心火亢盛导致的心烦失眠、口舌生疮、小便赤黄等症状，有一定的缓解作用。日常可用莲子心泡水饮用，帮助清除体内热邪，让心情恢复平静。
2.涩精止血
莲子心有收敛固涩之功，对于肾虚遗精、滑精等男性问题，以及女性崩漏、月经过多等出血症状，能起到一定的调理和改善作用，帮助身体恢复正常的生理功能。
3.交通心肾
莲子心能够起到交通心肾的功效，可协调心肾之间的阴阳平衡。心主火，肾主水，心肾不交时会出现心悸、失眠、腰膝酸软等症状。莲子心中的有效成分能够促进心肾之间的气血阴阳沟通，使心阳得以下潜、肾阴得以上承，从而改善心肾不交所导致的一系列不适表现。
