取环后吃优质蛋白食物、补气养血食物、富含维生素食物、清淡易消化食物等有助于保养子宫。
1.优质蛋白食物
多吃鸡蛋、牛奶、瘦肉、鱼虾、豆制品等优质蛋白食物，蛋白质是子宫黏膜修复的重要原料，能促进取环后子宫黏膜愈合，减少出血，增强体质，预防感染，助力子宫恢复，适合取环后日常补充。
2.补气养血食物
取环后可能有少量出血，易出现气血不足，适合吃红枣、桂圆、当归、小米、山药等补气养血食物。红枣、桂圆能补充气血，当归能活血调经，促进子宫淤血排出，小米、山药能健脾养胃，助力身体恢复。
3.富含维生素食物
多吃新鲜蔬菜和水果，如菠菜、西兰花、橙子、猕猴桃等，补充维生素C、B族维生素等营养成分，维生素能促进胶原蛋白合成，加速子宫黏膜修复，增强免疫力，预防取环后感染，保护子宫健康。
4.清淡易消化食物
取环后肠胃功能较弱，需吃小米粥、烂面条、蒸蛋羹等清淡易消化食物，避免吃辛辣、油腻、生冷食物，这类食物会刺激肠胃和子宫，加重腹部不适和出血，不利于子宫保养和身体恢复。
除了以上食物外，还可以再医生指导下吃些药物，如头孢克肟、氨甲环酸等，可预防感染，减少出血。
