中医治疗腰椎间盘突出症以非手术疗法为主，包括中药内服外用、针灸推拿、牵引等，需根据病情阶段和症状差异选择方案，急性期以止痛消肿为主，缓解期注重调理气血、强筋健骨。
急性期（疼痛剧烈、伴随炎症）：以卧床休息配合针灸、推拿缓解肌肉痉挛，可短期使用非甾体抗炎中药（如[中药1]）减轻疼痛，同时配合腰椎牵引改善神经根受压。
缓解期（疼痛减轻、活动受限）：采用中药方剂（如补肝肾、强筋骨类）配合穴位贴敷、艾灸，结合腰背肌功能锻炼（如小燕飞、五点支撑）增强腰椎稳定性，避免久坐久站及弯腰负重。
特殊人群注意事项：孕妇需避免针灸和强力推拿，儿童患者以保守治疗为主，老年患者需评估骨质疏松风险，用药需在医师指导下进行，避免自行服用刺激性药物。
生活方式建议：日常保持正确坐姿，选择硬床睡眠，避免弯腰搬重物，肥胖者需控制体重以减轻腰椎负担，康复期可配合游泳等低冲击运动促进恢复。
