发布于 2025-05-07
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这个倒走的锻炼对于轻度的椎间盘突出或者处于椎间盘突出康复期间都是有一定的帮助的,倒走的时候可以加强腰背肌部的力量,那么对于椎间盘突出的回纳还是有利的,但这个也仅限于比较轻的椎间盘突出,局部疼痛不明显的时候,才可以采取的一种方法的,如果临床上椎间盘突出比较严重,甚至出现压迫神经的症状,局部疼痛非常厉害或者出现双下肢麻木,疼痛,活动受限的时候,此类的腰椎锻炼的方法就不适合,这种情况下还是需要绝对卧床休息,采取一些综合的方法治疗或者手术治疗那样效果还是比较好的,只有在这些处理以后,症状明显减轻才能够做到的或者验肺的锻炼那样对于椎间盘突出的恢复才更有帮助一些