民福康> >湿气重可以游泳吗
湿气重一般可以游泳。
湿气重多由不良饮食习惯、长期处于寒冷潮湿环境中或脾胃受损等因素引起,而游泳可以加快全身的血液循环,促进体内的水湿运化,从而可以帮助湿气排出体外,此外,游泳还可以增强心肺功能,有助于提高机体免疫力,改善体质,因此湿气重的患者可以游泳。但需要注意,湿气重的人游泳时间不宜过长,结束后要及时擦干水分并穿好衣物,以免外界湿气进入身体。
湿气重的患者可以在医生的指导下服用参苓白术散、人参健脾丸或补中益气丸等药物治疗,健脾利湿,改善体质,还可以选择艾灸、火罐或推拿治疗,疏通经络,去除体内的湿气。