民福康> >湿气重大便不成形放屁很多怎么办
湿气重主要和环境潮湿、淋雨涉水、脾失健运等因素有关,患者由于湿困卫表,可出现大便不成形、放屁很多的症状。患者需要进行饮食调理、运动调理、药物调理等,同时还要注重日常生活管理,详情如下:
1、饮食调理
患者出现湿气重的情况时,应该注意清淡饮食,平时可以多吃赤小豆、薏米仁、芡实、扁豆、冬瓜等食物,有助于健脾利尿和祛湿,进而可以帮助改善大便不成形、频繁放屁的症状。避免进食肥甘厚腻、煎炸的食物,尽量戒烟戒酒,以免加重病情。
2、运动调理
湿气重的患者还可以每天进行适量的运动,如健走、跑步、游泳、瑜伽等,能够促进全身血液循环,增加水分代谢,有利于减轻临床症状。
3、药物调理
如果湿气重的情况比较严重,大便稀薄、频繁放屁等症状比较明显,患者可以在医生指导下使用藿朴夏苓汤、薏苡仁汤等药物进行治疗,从而起到祛湿的作用。
4、日常生活管理
在进行上述调理的基础上,若患者房间内过度潮湿,在日常生活中应该经常开窗通风,尽量保持室内干燥,避免湿气滞留。洗头洗澡后需要充分擦干水分,并且穿上干净衣物。被子要经常暴晒,夏天不要贪凉睡地板。当天气寒冷、下雨时,尽量减少外出。白天可以适当午睡,避免过度劳累。
除以上常见调理方法外,患者也可以遵医嘱进行针灸治疗、拔罐治疗、刮痧治疗等。湿气重的患者及时就医采取规范治疗后,症状通常会逐渐缓解直至消失,病情也会逐渐痊愈,不必过分担忧。