一岁宝宝适量吃海苔并没有危害，但是大量食用海苔会使宝宝出现营养不良、消化不良、肾脏负担加重等情况，具体如下：
1、营养不良
一岁宝宝胃容量比较少，如果大量食用海苔，则会减少其他食物的摄入。长此以往会导致宝宝不能摄入充足的营养物质，引起营养不良，从而会对生长发育造成影响。
2、消化不良
一岁宝宝身体器官发育不完善，胃肠道功能比较弱，大量食用海苔可增加胃肠道负担，诱发消化不良，使宝宝出现腹胀、腹痛等症状。
3、肾脏负担加重
海苔中含有的盐分相对比较多，而一岁宝宝年龄比较小，肾脏代谢盐的功能比较弱。如果大量吃海苔，可增加肾脏负担，进而对肾脏系统造成损伤。
