我也是类似的情况，有轻微的腰椎间盘突出症。怀疑是脉

脉诊对腰椎间盘突出症的诊断价值有限，不能单独作为诊断依据，需结合临床症状、体征、影像学检查等综合判断。

中医认为，腰椎间盘突出症的发生与肾虚、血瘀、风寒湿邪等因素有关。脉诊是中医诊断疾病的重要方法之一，通过脉象的变化，可以了解人体的气血、脏腑、经络等情况。

然而，目前关于脉诊对腰椎间盘突出症的诊断价值的研究较少，缺乏科学依据。因此，脉诊不能单独作为腰椎间盘突出症的诊断依据，需要结合临床症状、体征、影像学检查等综合判断。

如果你怀疑自己有腰椎间盘突出症，建议及时就医，进行详细的检查和诊断。目前，腰椎间盘突出症的主要治疗方法包括保守治疗和手术治疗。保守治疗包括卧床休息、物理治疗、药物治疗等；手术治疗适用于保守治疗无效或症状严重的患者。

在治疗过程中，需要注意以下几点：

1.保持良好的姿势，避免长时间弯腰、久坐、久站等。

2.进行适当的腰部锻炼，增强腰部肌肉的力量。

3.注意腰部保暖，避免受寒。

4.避免腰部受伤，如重物撞击、扭伤等。

5.按照医生的建议进行治疗，按时服药、定期复查。

总之，脉诊对腰椎间盘突出症的诊断价值有限，需要结合其他方法进行综合判断。如果你怀疑自己有腰椎间盘突出症，建议及时就医，进行详细的检查和治疗。同时，在日常生活中要注意腰部保健，避免腰部受伤。