有哪些不良姿势对腰部有害
腰部不良的姿势首先包括不良的坐姿，比如没有挺直坐、习惯性跷二郎腿，跷二郎腿会导致两侧肌肉、腰部肌肉不平衡，久而久之就会导致腰椎侧弯、骨盆两边不对称、高低不一等非常严重的后果。
腰部不良的姿势，首先包括我们不良的坐姿，也就是说我们没有挺直这样去坐，我们没有把整个上身的压力通过腰椎传递到屁股上，而是坐到了腰椎上，比如说我们往前弓着坐的时候，自然而然就会把腰椎的压力集中到了哪，集中到了我们的腰部，对吧。
所以我们把它挺直，把上身的力量给它传递到下边，传递到我们的臀部，还有一些不良的姿势，包括跷二郎腿，他习惯性经常跷二郎腿，跷二郎腿导致什么危害，它导致我们两侧肌肉、腰部的肌肉是不平衡的，一侧属于紧张的，一侧属于松弛的状态，所以说久而久之就会导致我们腰椎出现包括侧弯、骨盆的两边不对称、高低不一样这些非常严重的后果。
