一抬胳膊肩膀就疼可能与肩部外伤、炎症、肿瘤或其他疾病有关，建议及时就医，明确病因后进行针对性治疗。
1.肩部外伤：如肩部扭伤、挫伤、骨折等，可导致肩部疼痛和活动受限。如果疼痛剧烈，建议及时就医，进行X光或CT检查，以确定损伤的程度和类型。治疗方法包括休息、冷敷、热敷、物理治疗、药物治疗（如非甾体抗炎药）等。如果骨折或脱位，可能需要手术治疗。
2.肩部炎症：如肩周炎、肩袖炎、滑膜炎等，可导致肩部疼痛、肿胀和活动受限。肩周炎好发于50岁左右的人群，故又称“五十肩”。其主要表现为肩部疼痛，夜间加重，可影响睡眠；肩关节活动受限，梳头、穿衣等日常活动受限。肩袖炎则主要表现为肩部疼痛和无力。治疗方法包括休息、物理治疗、药物治疗（如非甾体抗炎药、糖皮质激素）等。如果炎症严重，可能需要进行关节镜手术或开放性手术治疗。
3.肩部肿瘤：肩部肿瘤也可导致肩部疼痛，常伴有肩部肿块。如果发现肩部肿块，建议及时就医，进行影像学检查（如X光、CT、磁共振成像等）和病理检查，以确定肿瘤的性质和类型。治疗方法包括手术治疗、放疗、化疗等。
4.其他疾病：颈椎病、心脏疾病等也可导致肩部疼痛。颈椎病可导致肩部放射性疼痛，常伴有颈部疼痛和上肢麻木无力。心脏疾病如心肌梗死、心绞痛等也可导致肩部疼痛，常伴有胸前区疼痛、呼吸困难等症状。如果怀疑是其他疾病导致的肩部疼痛，建议及时就医，进行相关检查，以确定病因。
此外，长期过度使用肩部、肩部受寒、姿势不良等也可导致肩部疼痛。如果一抬胳膊肩膀就疼，建议及时就医，进行详细的检查和诊断，以确定病因，并采取相应的治疗措施。同时，在日常生活中，应注意肩部保暖，避免过度使用肩部，保持正确的姿势，避免肩部受伤。
