阴道松弛的原因包括妊娠与分娩（尤其多胎、巨大儿、产程长者风险高）、年龄因素（雌激素下降致阴道黏膜变薄、盆底组织松弛）、盆底组织退行性变（随年龄进展致支持力量减弱）、长期慢性腹压增高（如慢性咳嗽、便秘等）、缺乏盆底肌肉锻炼（盆底肌肉松弛无力致支撑作用减弱）。
一、妊娠与分娩
妊娠过程中，随着胎儿逐渐长大，子宫不断增大，会对盆底组织产生持续的压迫，使得盆底肌肉、筋膜及相关韧带等受到牵拉而损伤。而分娩过程，尤其是顺产时，胎儿通过产道，会进一步导致盆底组织的损伤，包括盆底肌肉的撕裂、盆底筋膜的伸展甚至断裂等，这是导致阴道松弛较为常见的重要原因，尤其对于多胎妊娠、巨大儿分娩、产程较长的产妇来说，发生阴道松弛的风险相对更高。
二、年龄因素
随着年龄的增长，女性体内的雌激素水平会逐渐下降。雌激素对维持阴道黏膜的弹性、厚度以及盆底组织的健康起着重要作用。当雌激素水平降低时，阴道黏膜会变薄、弹性下降，盆底组织也会出现松弛现象，进而导致阴道松弛，这种情况在围绝经期及绝经后的女性中更为明显。
三、盆底组织退行性变
随着年龄增加，盆底支持组织会发生退行性改变。例如盆底的筋膜、韧带等结构会出现弹性减退、胶原含量减少等情况，使得其对阴道、子宫等盆腔器官的支持力量减弱，从而引发阴道松弛。这种退行性变是一个随年龄进展的过程，无法避免，但可以通过一些干预措施来延缓其发展速度。
四、长期慢性腹压增高
一些长期存在的导致腹压增高的情况也会促使阴道松弛发生。比如长期慢性咳嗽（常见于慢性支气管炎、哮喘等患者），会使腹部长期处于较高压力状态，不断对盆底组织产生向下的压力，久而久之会导致盆底组织松弛，进而引起阴道松弛；还有长期便秘的人群，在排便时需要用力屏气，也会增加腹压，对盆底组织造成不良影响，增加阴道松弛的发生风险。
五、缺乏盆底肌肉锻炼
盆底肌肉是维持阴道紧致度的重要结构之一。如果长期缺乏有效的盆底肌肉锻炼，盆底肌肉会逐渐变得松弛无力，无法很好地起到支撑阴道的作用，从而导致阴道松弛。例如一些长期久坐、缺乏运动的女性，由于很少进行针对盆底肌肉的锻炼，发生阴道松弛的几率相对较高。
